Архив метки: владимир

на ягодицы упражнение №28


Ютюб на ягодицы упражнение №28



Описание: также укрепляет мышечный корсет в области поясницы
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Ударный сет на ягодицы, 3 упражнения


Ютюб Ударный сет на ягодицы, 3 упражнения



Описание: Если у Вас не будут работать ягодицы после этих упражнений, сообщите мне. Я подберу упражнения другие
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

упражнение на верх ягодицы с палкой и отегащением


Ютюб упражнение на верх ягодицы с палкой и отегащением



Описание: упражнение на верх ягодицы с палкой и отегащением
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

На ягодицы в тренажере FreeMotion On the buttocks in the simulator


Ютюб На ягодицы в тренажере FreeMotion On the buttocks in the simulator



Описание: это упражнение выполняется в комплексе с другими группами мышц. Такая методика более эффективна. К Вашим услугам эксперт по фитнесу тренирую на расстоянии..
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнение на ягодицы. Увлечение или сушка ягодицы № 2


Ютюб Упражнение на ягодицы. Увлечение или сушка ягодицы № 2



Описание: По подбору веса и количества повторений свестись со мной. Это упражнение как и другие выполняется в комплексе с другими группами мышц. Такая методика более эффективна. К Вашим услугам эксперт по фитнэсу тренирую на расстоянии.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнение на ягодицы. Увлечение или сушка ягодицы.


Ютюб Упражнение на ягодицы. Увлечение или сушка ягодицы.



Описание: По подбору веса и количества повторений свестись со мной. Эксперт по спорту к вашим услугам
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

упражнение на ягодицы в тренажере гиперэкстэнзии


Ютюб упражнение на ягодицы в тренажере гиперэкстэнзии



Описание: упражнение на ягодицы в тренажере гиперэкстэнзии выполнять после шквала тяжелых упражнений на бедра
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Супер упражнение на ягодицы дома и в зале


Ютюб Супер упражнение на ягодицы дома и в зале



Описание: это упражнение выполняется в комплексе с другими группами мышц. Такая методика более эффективна. К Вашим услугам эксперт по фитнесу тренирую на расстоянии.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

пресс нижний 10+10+10 упражнение №27


Ютюб пресс нижний 10+10+10 упражнение №27



Описание: выполнять в супер сетах и комбинированных тренировках
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

нижний пресс упражнение № 19


Ютюб нижний пресс упражнение № 19



Описание: По подбору веса и количества повторений свестись со мной. Это упражнение как и другие выполняется в комплексе с другими группами мышц. Такая методика более эффективна. К Вашим услугам эксперт по фитнэсу тренирую на расстоянии.
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com