Архив метки: урок

Видео урок «Как делать стойку на голове»


Ютюб Видео урок «Как делать стойку на голове»



Описание: Стойка на голове — прекрасное упражнение как само по себе, так и в качестве подводящего элемента для стойки на руках. Из этого видео вы узнаете как делать стойку на голове и о четырех простых этапах данного упражнения. Стойка на голове — самое простое из гимнастических упражнений, которые легко можно сделать дома. Выполняйте эту стойку раз в 2-3 дня и развивайте мышцы шеи и мышцы спины вместе! Удачи! Не забудьте подписаться на мой канал :)
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

«Мустафа» — домашняя тренировка в кроссфит стиле


Ютюб «Мустафа» — домашняя тренировка в кроссфит стиле



Описание: Подробности данной тренировки смотрите по ссылке: www.maxbodysystem.ru Это тренировка не требует какого-либо дополнительного оборудования. Ее можно выполнять где угодно — хоть в отеле! Тренировка в кроссфит стиле — 5 кругов, задача — выполнить их как можно быстрее. Цель таких интервальных тренировок — по максимуму разогнать метаболизм и достичь максимальных показателей силовой выносливости. Эта тренировка подойдет для развития силы, силовой выносливости и кардио-показателей. Отличный вариант для тех, кому надоели обычные отжимания, приседания и весь стандартный набор упражнений Если вам понравилась эта тренировка — напишите свой комментарий и нажмите «Мне нравится!» (палец вверх). Это просто! Даешь фитнес в массы!
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Урок 1-ый. Упражнения для развития мышц спины


Ютюб Урок 1-ый. Упражнения для развития мышц спины



Описание: Это первая тренировка из цикла «adidas Самосовершенствование. Баскетбол». В рамках проекта Евгений Бурин, тренер по физической подготовке баскетбольного клуба «Нижний Новгород», раскрывает свои профессиональные секреты. Без сильной спины нельзя себе представить здорово человека, и тем более спортсмена. Тем более это важно для баскетболиста, которому в игре приходится много раз прыгать и приземляться, толкаться и продавливать защиту. В этом ролике Евгений Бурин дает упражнения, которые помогают профессиональным баскетболистам иметь сильную спину. Смотри наши тренировки и выиграй путевку на adidas Eurocamp 2011 — vkontakte.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания на брусьях.


Ютюб Отжимания на брусьях.



Описание: www.yougifted.com Отжимания на брусьях — отличное упражнение для грудных мышц и мышц плечевого пояса. Следим за правильной техникой и не повторяем ошибки.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Красивые девушки занимаются фитнесом [УРОК]


Ютюб Красивые девушки занимаются фитнесом [УРОК]



Описание: Девушки занимаются фитнесом Наша группа ВКонтакте vk.com Другие видео на фитнес портале ekzersis.info
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения на развитие гибкости, мышц бедер и ягодиц


Ютюб Упражнения на развитие гибкости, мышц бедер и ягодиц



Описание:
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Большой теннис ОФП работа ног удар Слева


Ютюб Большой теннис ОФП работа ног удар Слева



Описание: aviakvitok.com Большой теннис ОФП работа ног видео урок Подача Слева Справа Стойка
Дата: 05.23.12
Видео взято с youtube.com

РОССИЯ 2 — БАСКЕТБОЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ MAD SPORTS \ УРОК №4


Ютюб РОССИЯ 2 — БАСКЕТБОЛЬНЫЙ ФРИСТАЙЛ MAD SPORTS \ УРОК №4



Описание: LATEST NEWS, BASKETBALL & STREETBALL FREESTYLE SHOWS AT WWW.STREETBALLER.RU
Дата: 05.18.12
Видео взято с youtube.com

Урок народного танца (ансамбль «Покровочка»)


Ютюб Урок народного танца (ансамбль «Покровочка»)



Описание: урок народного танца
Дата: 05.15.12
Видео взято с youtube.com

Говорящий попугай играет в футбол


Ютюб Говорящий попугай играет в футбол



Описание: Попугайчик Тимошка играет в футбол. Если понравилось выложу ещё. Подписываемся на канал!
Дата: 05.10.12
Видео взято с youtube.com