Архив метки: упражнения на трицепс

Силовые упражнения на турнике! Круто парень делает!


Ютюб Силовые упражнения на турнике! Круто парень делает!



Описание: Парень из небольшого городка Бендеры, творит нереальные вещи на турнике. Источник: vkontakte.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания по-спартански


Ютюб Отжимания по-спартански



Описание: Отжиманя по-спартански представляют собой продвинутый вариант отжиманий от пола. Упражнение отлично развивает мышцы груди, трицепс и плечевой пояс. Важно: мы не рекомендуем выполнение этого упражнения начинающими т.к. это может привести к повреждению сухожилий запястья, если они недостаточно развиты. Для начинающих отлично подойдут Отжимания с коленей: www.youtube.com или классические отжимания от пола.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения на трицепс


Ютюб Упражнения на трицепс



Описание: Комплекс состоит из двух видов отжиманий для укрепления мышц рук и груди Инструктор Юлия Богдан Специально для FitnessDoma fitness-doma.com
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания — Внутрь груди


Ютюб Отжимания — Внутрь груди



Описание: Отжимания с коленей при узко расставленных ладонях — хорошее домашнее упражнение для тренировки внутренней части груди (большой грудной мышцы). Обычные отжимания с коленей: www.youtube.com Отжимания по-спартански (продвинутый вариант): www.youtube.com
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания — стопы опираются на скамейку


Ютюб Отжимания — стопы опираются на скамейку



Описание: Упражнения для груди — концентрация на верхней части. www.passion4profession.net
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания — ладони на ширине плеч


Ютюб Отжимания — ладони на ширине плеч



Описание: Упражнение для тренировки грудных мышц. www.passion4profession.net
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Силовые упражнения на турнике! Круто парень делает!


Ютюб Силовые упражнения на турнике! Круто парень делает!



Описание: Парень из небольшого городка Бендеры, творит нереальные вещи на турнике. Источник: vkontakte.ru
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com