Архив метки: трапеция

КАЧАЕМ СПИНУ


Ютюб КАЧАЕМ СПИНУ



Описание: самое лучшее упражнение чтобы не знать боли в пояснице-ОБРАТНАЯ ГИПЕРЭКСТЕНЗИЯ
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Как накачать спину — №106. Тяга одной рукой у нижнего блока


Ютюб Как накачать спину — №106. Тяга одной рукой у нижнего блока



Описание: Качаем широчайшие мышцы. Упражнение демонстрирует персональный тренер Юрий Спасокукоцкий в фитнес-клубе «Бицепс» (Киев, ул.Дмитриевская, 13). Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Зига с гантелей — Phil Heath (Перевод Do4a.com)


Ютюб Зига с гантелей — Phil Heath (Перевод Do4a.com)



Описание: Do4a.com / Dontcha.ru — жги сам и чувствуй жжение
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Как растягивать грудные мышцы


Ютюб Как растягивать грудные мышцы



Описание: Do4a.com/Dontcha.ru — нашёл нарезки и смонтировал :)
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Концентрированный подъём на бицепс (Phil Heath — перевод)


Ютюб Концентрированный подъём на бицепс (Phil Heath — перевод)



Описание: Перевод подготовлен сайтом Do4a.com/Dontcha.ru Для пацанов не жалко было потратить своего времени
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Растяжка на все мышечные группы (Do4a.com)


Ютюб Растяжка на все мышечные группы (Do4a.com)



Описание: Брюс Ли верит в тебя, будь гибким как не эрегированный член, будь быстрым как рука онаниста, будь ловким как черепашка ниндзя
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Сергей Прокофьев «Трапеция» (1970)


Ютюб Сергей Прокофьев «Трапеция» (1970)



Описание: Е. Максимова и В. Васильев Балет «Трапеция» (1924) был заказан Прокофьеву русским танцовщиком и хореографом Борисом Романовым. Его постановка предполагала синтез хореографии с элементами акробатики, эксцентрики, пантомимы. Кроме того, музыка была рассчитана на исполнение небольшим ансамблем — скрипка, кларнет, гобой, альт и контрабас. Три основных номера представляют собой цирковые номера. Спектакль открывается чудом. На висящей трапеции, словно белая птица, появляется прелестная, необычайно гибкая девушка — балерина. В цирковое представление вторгается Грубиян — матросня, дорвавшаяся до власти. Он нагло пристает к Балерине, но появившиеся Прыгуны вырывают девушку у Грубияна и вроде бы спасают ее. Однако и они играют с ней, как с куклой, отнимая ее друг у друга. Следующий цирковой номер — Силовые акробаты. Музыка этого номера, с обозначением «медленно и тяжело», исполнена напряжения, трудного преодоления — дуэт акробатов представлен как поединок. На фоне поединка пробегают Прыгуны, тянущие каждый в свою сторону Балерину. В это время появляется решивший всех уничтожить Грубиян. Он устраивает игрушечный взрыв (хлопок петарды), от которого Балерина умирает. Финал — шутовские похороны. Под непристойное нытье музыки плачущие Прыгуны пролезают между ног друг у друга, чешутся, танцуют, забываясь, кувыркаются. Они вынимают из балерины тряпочную душу и рвут ее на носовые платки, вытирают слезы и сморкаются. В конце (в соответствии с музыкой) эти безобразные персонажи, как тараканы
Дата: 04.27.12
Видео взято с youtube.com

ГУЦЭИ. Выпускной концерт 2010. Простые истории. часть 6


Ютюб ГУЦЭИ. Выпускной концерт 2010. Простые истории. часть 6



Описание: Простые истории. Экзаменационный концерт. Выпуск 2010. ГУЦЭИ. Программа: 1. Эквилибр на проволоке Монгуш Ника 2. Гимнастка на трапеции Даниэльс Римма 3. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 4. Парные акробаты на кубах Арсланов Артур и Медведева Алина 5. Воздушное кольцо Уланова Анастасия 6. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 7. Эквилибр на свободной проволоке Миночкин Алексей 8. Воздушная петля Федорина Анна 9. Оригинальные акробаты Гришаненко Павел и Лукьянченко Артем 10. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 11. Соло жонглер Застрожный Сергей 12. Эквилибр на лестнице Бондарев Дмитрий 13. Балибанс Оганесян Симон 14. Парные акробаты Чернобылец Анастасия и Емельянова Кристина 15. Гимнаст на кольцах Тимохин Александр 16. Групповые жонглеры Панков Вениамин, Матюшин Михаил, Шпилевой Константин. 17. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 18. Гимнаст Кор-де-парели Маликов Евгений
Дата: 04.27.12
Видео взято с youtube.com

ГУЦЭИ. Выпускной концерт 2010. Простые истории. часть 5


Ютюб ГУЦЭИ. Выпускной концерт 2010. Простые истории. часть 5



Описание: Простые истории. Экзаменационный концерт. Выпуск 2010. ГУЦЭИ. Программа: 1. Эквилибр на проволоке Монгуш Ника 2. Гимнастка на трапеции Даниэльс Римма 3. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 4. Парные акробаты на кубах Арсланов Артур и Медведева Алина 5. Воздушное кольцо Уланова Анастасия 6. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 7. Эквилибр на свободной проволоке Миночкин Алексей 8. Воздушная петля Федорина Анна 9. Оригинальные акробаты Гришаненко Павел и Лукьянченко Артем 10. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 11. Соло жонглер Застрожный Сергей 12. Эквилибр на лестнице Бондарев Дмитрий 13. Балибанс Оганесян Симон 14. Парные акробаты Чернобылец Анастасия и Емельянова Кристина 15. Гимнаст на кольцах Тимохин Александр 16. Групповые жонглеры Панков Вениамин, Матюшин Михаил, Шпилевой Константин. 17. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 18. Гимнаст Кор-де-парели Маликов Евгений
Дата: 04.27.12
Видео взято с youtube.com

ГУЦЭИ. Выпускной концерт 2010. Простые истории. часть 3


Ютюб ГУЦЭИ. Выпускной концерт 2010. Простые истории. часть 3



Описание: Простые истории. Экзаменационный концерт. Выпуск 2010. ГУЦЭИ. Программа: 1. Эквилибр на проволоке Монгуш Ника 2. Гимнастка на трапеции Даниэльс Римма 3. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 4. Парные акробаты на кубах Арсланов Артур и Медведева Алина 5. Воздушное кольцо Уланова Анастасия 6. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 7. Эквилибр на свободной проволоке Миночкин Алексей 8. Воздушная петля Федорина Анна 9. Оригинальные акробаты Гришаненко Павел и Лукьянченко Артем 10. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 11. Соло жонглер Застрожный Сергей 12. Эквилибр на лестнице Бондарев Дмитрий 13. Балибанс Оганесян Симон 14. Парные акробаты Чернобылец Анастасия и Емельянова Кристина 15. Гимнаст на кольцах Тимохин Александр 16. Групповые жонглеры Панков Вениамин, Матюшин Михаил, Шпилевой Константин. 17. Реприза Поздняков Александр и Коробов Андрей 18. Гимнаст Кор-де-парели Маликов Евгений
Дата: 04.27.12
Видео взято с youtube.com