Архив метки: sexy

BODYTRANSFORMING / relaxation exercises


Ютюб BODYTRANSFORMING / relaxation exercises



Описание: bodytransforming.ru Мягкая, чувственная гимнастика для женщин от инструктора Катерина Буйда. Новая фитнес-программа! Преображение тела с Катериной Буйда! Релаксационные упражнения с мячиками из программы Бодитрансформинг — простой и эффективный способ снять стресс и напряжение с тела. Расслабление шейных и поясничных мышц. Расслабляющий и обезболивающий самомассаж. Избавление от хронического напряжения мышц. Снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины. Упражнения для облегчения состояния в критические дни. Критические дни нетрадиционные методы облегчить боль. Снижает болевые ощущения в критические дни. Как облегчить менструальные боли. relaxation, mind body exercises, Relax your Mind, Body and Soul, healthy workout, Pelvic Floor Exercise, Body Relaxation Exercise, Simple Exercises How To Relax, Exercises to Reduce Back Pain, How to Relax Your Lower Back, exercise massage relax back,shoulder, How to relax your body after exercise, Mind, Body, Fitness and Wellness, Pelvic Floor Form, Perfection of female sexual energy. Be Fit, Healthy, and Relaxed
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, спина, ноги)


Ютюб MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, спина, ноги)



Описание: Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/5 — 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

упражнения для ног и груди. Super_Telo_2_1__2(shama).avi


Ютюб упражнения для ног и груди. Super_Telo_2_1__2(shama).avi



Описание: упражнения для ног и груди. тренажёрный зал. muscleman, sexy man. программа тренировок.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ


Ютюб BODYTRANSFORMING / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ



Описание: bodytransforming.ru Простой и эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц рук и плечевого пояса, а также для поддержания тонуса мышц груди. Упражнение для увеличения(укрепления) мышц груди в домашних условиях. Благодаря накопленным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает авторские упражнения стретчинг фитнес-йогу упражнения с резиновым мячиком дыхательные упражнения бодибалет (Ballet Fitness, body ballet) упражнения у балетного станка релаксационные упражнения Бодитрансформинг включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса. Лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни и для снятия напряжение с уставших мышц спины. Занятия помогут вам ощутить красоту и легкость вашего тела, приобрести грациозную осанку, подтянутое утонченное тело танцовщицы.Ведь всем нам хочется обладать здоровьем, стройной фигурой и точеными ножками! Методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте: гибкости, подтянутости, растяжки, красивой осанки, правильной постановки корпуса и рук, идеальной формы ног. В разумные сроки можно избавиться от лишнего подкожного жира, а также сделать ягодицы орешком, икры и бедра более упругими и сильными. Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников фитнеса разного уровня подготовки. Упражнения для женщин
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения на нижнюю часть живота


Ютюб Упражнения на нижнюю часть живота



Описание: Exercises for your lower abdominal — part what hard to get. Работаем с нижней частью живота — ленивая мышца.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Sexy Butt Buster Workout — Тренировка для ягодиц круговая


Ютюб Sexy Butt Buster Workout — Тренировка для ягодиц круговая



Описание: To follow my free workout routines visit my blog at www.lovingfit.com Facebook http VKontakte.ru vkontakte.ru Twitter twitter.com
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, спина, ноги)


Ютюб MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, спина, ноги)



Описание: Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/5 — 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали…
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для попы


Ютюб Упражнения для попы



Описание: Упражнения для попы sportaut.ru Привет всем читателям блога советский спорт . Сегодня получил очередное письмо с просьбой подсказать необходимые упражнения для попы . С удовольствием не только расскажу ,но и выложу классное видео с разными упражнениями. Такую просьбу в письме мне прислала Маша из города Саратов. Прежде всего эта статья для Марии ну и конечно для всех девушек которые к лету хотят быть в форме и выглядеть на 100 процентов. Лето уже практически наступило и можно сказать времени привести свое тело пред летним отпуском совсем не осталось . И как же успеть за 2 недели хоть немного изменить свою фигуру и скинуть лишний вес? Ну во первых необходимо по максимуму уделить себе время для занятия спортом летом , ведь в солнечную погоду очень полезно заниматься разными экстремальными видами спорта и получать от этого только положительные эмоции. Ведь спорт летом очень полезен для вашего тела и вы можете полностью заняться своим телом , ведь когда приходит зима то все как то забывают делать разные упражнения для попы и других частей тела. Так что сейчас наоборот необходимо чаще ходить в спортивные залы и заниматься там на тренажерах, а еще лучше заниматься спортом на улице в таких местах как разные парки где много деревьев и чистый воздух, или возле каких либо прудов. Даже банальный бег хорошо поможет вам сбросить лишний вес и сделать стройную фигуру. Упражнения для попы sportaut.ru
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Скульптор ягодиц


Ютюб Скульптор ягодиц



Описание: Не забудьте выполнить кардио перед этим комплексом, чтобы сначала сжечь жиры и потом «лепить» свои ягодицы
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

LEGS AND BUTT WORKOUT with a body weight Тренировка ног и ягодиц


Ютюб LEGS AND BUTT WORKOUT with a body weight Тренировка ног и ягодиц



Описание: В серии видео о тренировке ног и ягодиц представлены самые эффективные упражнения, которые можно выполнять с собственным весом, гантелями, бутылками воды и утяжелителями. Упражнения можно выполнять как в низком, так и высокоинтенсивном темпе. Из этих упражнений вы можете самостоятельно разработать наиболее подходящий Вам комплекс. Тренируйтесь и будьте здоровы))))
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com