Архив метки: развития

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА


Ютюб УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ГИБКОСТИ ПОЗВОНОЧНИКА



Описание: bodytransforming.ru Предлагаю вашему вниманию мини-комплекс для развития гибкости позвоночника. Одна из основных задач моего метода — это снятие зажатости и напряжения в теле за счет вытягивания, укрепления и выпрямления позвоночника, его естественных изгибов. Позвоночник — это не только структурная основа, но и центр, регулирующий жизнедеятельность тела. Тело является замкнутой системой. Если одна его часть плохо функционирует, то страдает вся структура. Например, искривление позвоночника неминуемо приводит к частым головным болям. Если вы неправильно заложили фундамент, ваш «домик» может рухнуть в любой момент. Многие страдают от болей в спине, особенно, чья работа в основном сидя. Запомните, ваша осанка в положении сидя вполне может перейти в осанку стоя. Так что состояние вашей осанки всегда отражается на здоровье и самочувствии. Поэтому наша цель — укрепить позвоночник, сделать его более гибким, позволив ему вытянуться до собственной длины. Так же важно создание сильного центра — мышцы живота служат корсетом и опорой позвоночнику и внутренним органам. Мышцы живота играют важную роль в поддержке средней части тела они не просто сгибают туловище, но и имеют большое значение для поддержания правильной осанки. Мы можем преобразовать наше тело раз и навсегда, из обузы — в питающее нас энергетическое поле. Выбор за нами, и решать надо прямо сейчас. В этот момент когда я сижу и пишу, а вы читаете, мы можем сделать свой выбор в пользу собственной силы!
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Урок 1-ый. Упражнения для развития мышц спины


Ютюб Урок 1-ый. Упражнения для развития мышц спины



Описание: Это первая тренировка из цикла «adidas Самосовершенствование. Баскетбол». В рамках проекта Евгений Бурин, тренер по физической подготовке баскетбольного клуба «Нижний Новгород», раскрывает свои профессиональные секреты. Без сильной спины нельзя себе представить здорово человека, и тем более спортсмена. Тем более это важно для баскетболиста, которому в игре приходится много раз прыгать и приземляться, толкаться и продавливать защиту. В этом ролике Евгений Бурин дает упражнения, которые помогают профессиональным баскетболистам иметь сильную спину. Смотри наши тренировки и выиграй путевку на adidas Eurocamp 2011 — vkontakte.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Число жертв лесных пожаров в России достигло 40 человек


Ютюб Число жертв лесных пожаров в России достигло 40 человек



Описание: Как сообщают в Министерстве здравоохранения и социального развития, погибли жители Мордовии, Воронежской, Липецкой, Московской и Рязанской областей. Больше всего жертв в Нижегородской области — 19 человек. Лесными пожарами охвачено 17 субъектов России. Только за последние сутки на территории страны было зафиксировано почти 800 очагов возгорания. Общая площадь лесных пожаров превышает 170 тысяч гектаров. К тушению огня привлечены 155 тысяч человек.
Дата: 05.11.12
Видео взято с youtube.com

Комлекс упражнений для развития пластики


Ютюб Комлекс упражнений для развития пластики



Описание: Комлекс упражнений для развития пластики — Школа Олега Фролова www.geishi-sh.ru
Дата: 03.11.11
Видео взято с youtube.com