Архив метки: подьем

590. Штанга на бицепс, прижавшись спиной к стене.


Ютюб 590. Штанга на бицепс, прижавшись спиной к стене.



Описание: Такие упражнения как штанга на бицепс, прижавшись спиной к стене, позволяют понизить рабочий вес, что полезно, если у вас очень большие силовые показатели, из-за чего с реальным рабочим весом начинают болеть кисти. Штанга на бицепс у стены, это любимое упражнение опытных бодибилдеров, полезное также для тех, кого беспокоит боль в позвоночнике или грыжа позвоночника. Обсудить видео можно тут: biceps.com.ua Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com подписчиком страницы Юрия, и вы будете
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

36. УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС. КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ ПОДЬЕМ.


Ютюб 36. УПРАЖНЕНИЯ НА БИЦЕПС. КОНЦЕНТРИРОВАННЫЙ ПОДЬЕМ.



Описание: Вебсайт www.fit4life.ru Группа вконтакте http Форум для вопросов www.fit4life.ru КОММЕНТИРУЙТЕ, ГОЛОСУЙТЕ, ДОБАВЛЯЙТЕ В ИЗБРАННОЕ , РАССЫЛАЙТЕ ДРУЗЬЯ! Меня тошнит от того количества лжи и откровенной глупости, которые льются на нас из журналов, ТВ, интернета и чокнутх соседей по парадному. Каждый день вольно или не вольно мы вынуждены потреблять это откровенное дерьмо . Спорт превращается в тупую пародию, где нет места философии, разуму и самопознанию. Популизация идет только для заработка денег и превращения своих жертв в дигенератов без собственного мнения. Я решил, что у меня есть силы и желание изменить все это. Для начала собраться всем вместе и обрести знания. Ты с нами? Ты с нами! www.fit4life.ru Я приложил достаточно много усилий, для того, чтоб рассказать вам правду и лучшей похвалой для меня будет, если вы не будите вести себя как жлоб, а поделитесь этим роликом со своими знакомыми, добавите его себе на страницу в социальной сети или перешлете друзьям. Может они избегут многих ошибок! Заранее спасибо.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Подьем переворотом не касаясь груди ( » Пёрышко » )


Ютюб Подьем переворотом не касаясь груди ( » Пёрышко » )



Описание: Этот элемент называется — Перышко. Или точнее — подьем переворотом не касаясь груди. Технический элемент.Довольно не сложный, пытайтесь как можно выше от пупка достать груди,со временем вы не каснетесь! Подтянитесь до угла 90 градусов и с этого положения делайте резко закидывая ноги! Базовое упражнение -подьем переворот!Делайте его чаще и у вас все получиться!
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения с гантелями 218 Подъем гантелей стоя перед собой для груди


Ютюб Упражнения с гантелями 218 Подъем гантелей стоя перед собой для груди



Описание:
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для брюшного пресса — № 332. Подьем почти прямых ног в тренажере для пресса


Ютюб Упражнения для брюшного пресса — № 332. Подьем почти прямых ног в тренажере для пресса



Описание: Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebokwww.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты! № 332. Подъемы согнутых ног в тренажере для пресса, упражнения. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для брюшного пресса — № 332. Подьем почти прямых ног в тренажере для пресса


Ютюб Упражнения для брюшного пресса — № 332. Подьем почти прямых ног в тренажере для пресса



Описание: Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebokwww.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты! № 332. Подъемы согнутых ног в тренажере для пресса, упражнения. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий рассказывает
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Подъем именного советского танка Т-34-76 «Смелый»


Ютюб Подъем именного советского танка Т-34-76 «Смелый»



Описание: 7 мая 2009 года Поисковым Клубом «Арьергард» в деревне Малахово, Псковская область, был поднят именной советский танк Т-34-76 «Смелый». По архивам, этот так отправился на фронт прямо с парада на Красной площади в Москве… Смотрите больше видео по подъемам и реставрации техники на сайте arergard.com Soviet tank T-34 World War II
Дата: 05.09.12
Видео взято с youtube.com

Макс Барских


Ютюб Макс Барских



Описание: Макс, а откуда в интернете взялись твои оголенные фотки?
Дата: 05.04.12
Видео взято с youtube.com

Григорий Лепс


Ютюб Григорий Лепс



Описание:
Дата: 05.04.12
Видео взято с youtube.com

Потап и Настя (окончание)


Ютюб Потап и Настя (окончание)



Описание:
Дата: 05.04.12
Видео взято с youtube.com