Архив метки: па

Как накачать спину — №31. Вертикальная тяга узким параллельным хватом


Ютюб Как накачать спину — №31. Вертикальная тяга узким параллельным хватом



Описание: biceps.com.ua Бодибилдинг. Вертикальная тяга узким параллельным хватом. Тренировка широчайших мышц спины. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Силовые упражнения на турнике! Круто парень делает!


Ютюб Силовые упражнения на турнике! Круто парень делает!



Описание: Парень из небольшого городка Бендеры, творит нереальные вещи на турнике. Источник: vkontakte.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания по-спартански


Ютюб Отжимания по-спартански



Описание: Отжиманя по-спартански представляют собой продвинутый вариант отжиманий от пола. Упражнение отлично развивает мышцы груди, трицепс и плечевой пояс. Важно: мы не рекомендуем выполнение этого упражнения начинающими т.к. это может привести к повреждению сухожилий запястья, если они недостаточно развиты. Для начинающих отлично подойдут Отжимания с коленей: www.youtube.com или классические отжимания от пола.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Наклоны по-спартански


Ютюб Наклоны по-спартански



Описание: Хорошее упражнение для тренировки устойчивости и балансировки. Также развивает мышцы ног (квадрицепсы и голени) и ягодиц. В отличие от простых приседаний на одной ноге требует более высокой техники и соответственно лучше развивает устойчивость.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Силовые упражнения на турнике! Круто парень делает!


Ютюб Силовые упражнения на турнике! Круто парень делает!



Описание: Парень из небольшого городка Бендеры, творит нереальные вещи на турнике. Источник: vkontakte.ru
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Репортаж Сергея Митрофанова «Пачку на прокачку»


Ютюб Репортаж Сергея Митрофанова «Пачку на прокачку»



Описание: Репортаж Сергея Митрофанова «Пачку на прокачку», «Неделя» от 05.02.11
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

Наталья Осипова и Иван Васильев — Пламя Парижа (Dance Open)


Ютюб Наталья Осипова и Иван Васильев — Пламя Парижа (Dance Open)



Описание: www.facebook.com Международный фестиваль балета Dance Open / International Ballet festival Dance Open 2011 Б. Асафьев, Хореография В. Вайнонена / B. Asafiev, Choreography by V. Vainonen Па-де-де из балета «Пламя Парижа» / Pas de deux from «Flames of Paris» Исполняют: Наталья Осипова и Иван Васильев (Государственный академический Большой театр России) / Performed by: Natalia Osipova and Ivan Vasiliev (Bolshoi Theater of Russia) 2.04.11 Александрийский театр / Alexandrinsky Theatre
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

Н.Осипова и И.Васильев — фрагмент из «Пламя Парижа»


Ютюб Н.Осипова и И.Васильев — фрагмент из «Пламя Парижа»



Описание: www.facebook.com Международный фестиваль балета Dance Open / International Ballet festival Dance Open 2011 Б. Асафьев, Хореография В. Вайнонена / B. Asafiev, Choreography by V. Vainonen кода из балета «Пламя Парижа» / coda from «Flames of Paris» Исполняют: Наталья Осипова и Иван Васильев (Государственный академический Большой театр России) / Performed by: Natalia Osipova and Ivan Vasiliev (Bolshoi Theater of Russia) 2.04.11 Александрийский театр / Alexandrinsky Theatre
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

Вера Брежнева — Любовь спасет мир /Выпускник 2011/


Ютюб Вера Брежнева — Любовь спасет мир /Выпускник 2011/



Описание: Вера Брежнева и балет Мариданс. Хореография — Марины Дегтярёвой. Первая всероссийской премия «Выпускник 2011″ в Кремле.
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

Мужской балет Валерия Михайловского «Па-де-катр»


Ютюб Мужской балет Валерия Михайловского «Па-де-катр»



Описание: «Па-де-катр» в исполнении Санкт-Петербургского Мужского балета Валерия Михайловского
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com