Архив метки: ов

Фитнес дома! Спасибо зарядке — здоровье в порядке!


Ютюб Фитнес дома! Спасибо зарядке — здоровье в порядке!



Описание: bodytransforming.ru Музыка: www.jamendo.com Исполнитель: Felixjd, песня Club_s_House_DJ Ко мне на занятия все чаще приходят женщины, у которых явные проблемы с осанкой. Неудивительно, ведь…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Жим штанги лежа, сидя, стоя — № 273. Жим гантелей лежа под углом 60 градусов


Ютюб Жим штанги лежа, сидя, стоя — № 273. Жим гантелей лежа под углом 60 градусов



Описание: Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebokwww.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты! biceps.com.ua Займитесьбодибилдингом под руководством чемпиона, опытного тренера (стаж работы 16 лет) и автора
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Александр Курбатов: Уход за позвоночником и кожей тела


Ютюб Александр Курбатов: Уход за позвоночником и кожей тела



Описание: b21v.ru Приводятся упражнения для поддержания позвоночника в хорошем состоянии, для профилактики остеохондроза, различных болей спины, поясницы, шей, конечностей, по и уходу за кожей тела, очищению от шлаков, улучшению кровообращения мозга и прочее.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бицепса — №79. Упражнение для бицепсов. Штанга обратным хватом


Ютюб Упражнения для бицепса — №79. Упражнение для бицепсов. Штанга обратным хватом



Описание: Описание упражнения «Разгибания рук с прямым грифом обратным хватом»: Эта техника может пригодится, если из за болей в предплечьях вы не можете тренировать бицепс обычным хватом. А еще именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы мышцы брахиалис, которая проходит между бицепсом и трицепсом, и делает руку толще. Если у вас не хватает силы хвата, привяжитесь к грифу лямками для подтягиваний. Техника выполнения упражнения: 1. Примите исходную позицию со штангой стоя: ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, руки держат гриф прямым хватом (вверху движения тыльная сторона ладоней будет обращена в вашу сторону). Держите снаряд на вытянутых вниз руках перед собой. 2. Согните руки в локтевых суставах и поднимите штангу по широкой дуге перед собой как можно выше, но удерживая локти близко к туловищу в неподвижной позиции. 3. Опустите штангу по той же траектории в исходную позицию. Избегайте колебательных движений корпусом. Продолжение данного описания и видео можно увидеть по этой ссылке: biceps.com.ua Тренировка бицепсов. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Сергей Базаров. Тренировка груди.


Ютюб Сергей Базаров. Тренировка груди.



Описание: Больше здоровых парней на канале? — Ставьте лайки. Вконтакте: vk.com Facebook: www.facebook.com Twitter: twitter.com Подписка: www.youtube.com 35 дней до одного из крупнейших соревнований по бодибилдингу «Arnold Classic Amateur 2012″. Подготовка Сергея Базарова в самом разгаре, и сегодня он тренирует мышцы груди.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Тренинг для груди, трицепсов


Ютюб Тренинг для груди, трицепсов



Описание: Больше на training-rvv.at.ua trainingonline.my1.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Жим штанги лежа, сидя, стоя — № 273. Жим гантелей лежа под углом 60 градусов


Ютюб Жим штанги лежа, сидя, стоя — № 273. Жим гантелей лежа под углом 60 градусов



Описание: Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebokwww.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты! biceps.com.ua Займитесьбодибилдингом под руководством чемпиона, опытного тренера (стаж работы 16 лет) и автора
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Щоденник здоров’я


Ютюб Щоденник здоров’я



Описание: 4 эффективных упражнения для упругости бедер и ягодиц, что бы подготовить фигуру к весне
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Тренировка ягодиц и бицепсов бедер от Сергея и Анны.


Ютюб Тренировка ягодиц и бицепсов бедер от Сергея и Анны.



Описание: Нравится видео? Палец вверх! Подписывайтесь на канал и комментируйте. ВК: vk.com Facebook: www.facebook.com Twitter: twitter.com www.yougifted.com Тренировка ягодиц и ног. Акцент в тренировках для девушек смещается больше в сторону ног, ведь основные проблемные зоны — это ягодицы и бедра. Смотрите, какие упражнения рекомендует Вам тренер Сергей Карандашов.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Лучшие упражнения для бицепсов


Ютюб Лучшие упражнения для бицепсов



Описание: Лучшие упражнения для бицепсов
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com