Архив метки: он

Как накачать широкие плечи — 546. Лучшее упражнение для плечей! Махи в стороны по 50 кг!


Ютюб Как накачать широкие плечи — 546. Лучшее упражнение для плечей! Махи в стороны по 50 кг!



Описание: Хотите сильные дельтовидные? Разводки 35 кг на 15 раз будут шикарным лекарством от атрофии дельтовидной мышцы! Средняя дельта не будет расти от жимов штанги или гантелей, имейте это в виду! Накачать дельты можно только разводками в стороны. Многим интересно, как накачать плечи в домашних условиях? Но где вы возьмете в домашних условиях по настоящему тяжелые гантели и штангу, нижний и верхний блок и специальный тренажер для дельт? Упражнения для средних дельтовидных мышц не следует путать с понятием — упражнения на плечи, ведь жимы стоя или сидя тренируют преимущественно передний пучок дельтовидной мышцы. По настоящему массонаборные упражнения для плечей.это тяжелые разводки, выполняемые с читингом, но перед их выполнением, нужно обзавестись сильным мышечным корсетом спины, и не иметь никаких проблем с позвоночником. Упражнения для средних пучков дельтоидов, обязательно выполняются со специальным страховочным поясом, иначе можно получить серьезную травму, особенно если гантели по 20 кг каждая или тяжелее как на данном видео, где Юрий Спасокукоцкий поднимает гантели по 35 и даже по 50 килограммов с читингом! Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Осанка: детские упражнения для тонуса мышц спины


Ютюб Осанка: детские упражнения для тонуса мышц спины



Описание: Одной из основных проблем детского здоровья является нарушение осанки. Как поддерживать позвоночник здоровым? Еще полезные советы тут: pulsplus.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

ZMIX.RU Разведение рук в стороны с гантелями сидя — видео выполнение упражнения


Ютюб ZMIX.RU Разведение рук в стороны с гантелями сидя — видео выполнение упражнения



Описание: ZMIX.RU Разведение рук в стороны с гантелями сидя — видео выполнение упражнения
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для мышц внешней стороны бедра


Ютюб Упражнения для мышц внешней стороны бедра



Описание: Упражнения для мышц внешней стороны бедра. Упражнения на другие мышцы бедер вы можете посмотреть на сайте www.furor-dance.ru
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра


Ютюб Упражнения для мышц внутренней стороны бедра



Описание: Еще один комплекс для внутренних мышц бедер смотрите не сайте www.furor-dance.ru
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра №2


Ютюб Упражнения для мышц внутренней стороны бедра №2



Описание: Укрепление внутренней стороны бедра. Дополнительные упражнения на сайте www.furor-dance.ru
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для мышц внутренней стороны бедра


Ютюб Упражнения для мышц внутренней стороны бедра



Описание: Еще один комплекс для внутренних мышц бедер смотрите не сайте www.furor-dance.ru
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Наклоны в стороны с гантелями.


Ютюб Наклоны в стороны с гантелями.



Описание: Упражнение для боковых мышц живота. silavtele.ru Наклоны в стороны с гантелями- незаменимое упражнение для боковых мышц пресса.
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Танцы. Dance. Экситон — Чемпион Мира.


Ютюб Танцы. Dance. Экситон — Чемпион Мира.



Описание: Эстрадный балет «Экситон» на чемпионате Мира в Германии
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

Экситон. ЭХ! ДЕВЧАТА-КАЗАЧАТА!


Ютюб Экситон. ЭХ! ДЕВЧАТА-КАЗАЧАТА!



Описание: Эстрадный балет «ЭКСИТОН» имеет авторские права на все постановки и костюмы. Воровство постановок наказывается, согласно действующего законодательства. По вопросам использования обращаться — bartkaytis@ya.ru
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com