Архив метки: одика

Методика мужской динамической тренировки


Ютюб Методика мужской динамической тренировки



Описание: Методика мужской динамической тренировки, силовая тренировка, круговая тренировка, тренировка для начинающих, бодибилдинг, фитнес, занятия на беговой дорожке, упражнения на укрепление пресса, мышщ ног, упражнения на жим гантелей, укрепление мышц спины, мышц плечевого пояса, мышц низа живота, упражнения французского жима, упражнения-раскладки, www.ozone-fitness.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Методика тренировки плеч дома — 636. Как быстро накачать огромные плечи — новая


Ютюб Методика тренировки плеч дома — 636. Как быстро накачать огромные плечи — новая



Описание: Бесплатная программа для плеч: biceps.com.ua Бесплатная программа для всего тела для дома: biceps.com.ua девушки тоже могут использовать данную программу если делать так: 1 день все упражнения для ног и пресса и поясницы 2 день весь верх — грудь, спина, руки, дельты 3 день все упражнения для ног и пресса и поясницы Сегодня вы ознакомитесь с программой тренировки плеч. Такая программа для мышц плеча опасна тем, что техника упражнений для данной группы мышц крайне коварна и сложна! Прежде всего нужно научиться правильно делать упражнения для дельт или выражаясь русским языком — мышц плеча. Очень многие спортсмены полагают, что они полноценно тренируют дельтовидные мышц, на самом же деле речь идет о безжалостном убийстве передних дельт, на фоне полного игнорирования средних и задних дельт. Весь текст, написанный ниже, посвящен мужчинам, которые хотят иметь атлетическую внешность и девушкам, которые хотят участвовать в соревнованиях по бодибилдингу (женскому бодифитнесу, фитнесу). Вот типичная неправильная программа тренировки дельт: 1 Жим штанги из за головы сидя (или стоя) 2 Жим гантелей сидя над головой 3 Фронтальные подъемы гантелей 4 Разведения с гантелями в стороны стоя (сидя) 5 Махи с гантелями для задних дельтовидных мышц Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Увеличение груди, методика, как увеличить грудь


Ютюб Увеличение груди, методика, как увеличить грудь



Описание: Увеличение груди, увеличение груди без операции. Подробности на сайте: www.breast-revolution.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для грудных мышц — 656. Жим гантелей. Проработка груди. Методика


Ютюб Упражнения для грудных мышц — 656. Жим гантелей. Проработка груди. Методика



Описание: Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Присоеденитесь к паблику Юрия вконткате vk.com Нажмите на стенах группы и паблика справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Юрий отвечает на вопросы на своем форуме: forum.biceps.ua Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ» www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok www.facebook.com или в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для грудных мышц — 656. Жим гантелей. Проработка груди. Методика


Ютюб Упражнения для грудных мышц — 656. Жим гантелей. Проработка груди. Методика



Описание: Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Присоеденитесь к паблику Юрия вконткате vk.com Нажмите на стенах группы и паблика справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Юрий отвечает на вопросы на своем форуме: forum.biceps.ua Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ» www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok www.facebook.com или в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Методика и техника тренировки груди от чемпиона мира.


Ютюб Методика и техника тренировки груди от чемпиона мира.



Описание: Константин Кошечкин чемпион мира по жиму лёжа по версии AWPC доппинг контроль, чемпион Волгоградской области по бодибилдингу. Приглашаем в группу силовых упражнений от чемпиона мира Константина Кошечкина vkontakte.ru Бездопинговые прграммы тренировок по телефону Кошечкина +7 905 33 222 12,эмайл koshechkin@mail.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Методика тренера — № 193: Увеличение груди, поднять и накачать грудь


Ютюб Методика тренера — № 193: Увеличение груди, поднять и накачать грудь



Описание: Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует программу для женщин, рассказывает как улучшить и поднять грудь, сделать красивые ягодицы, убрать живот и сделать узкую талию. Похудение, с помощью бодибилдинга и тренажеров — эффект сохраняется надолго, благодаря разработке правильной диеты тренером и диетологом. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для грудных мышц — 656. Жим гантелей. Проработка груди. Методика


Ютюб Упражнения для грудных мышц — 656. Жим гантелей. Проработка груди. Методика



Описание: Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Присоеденитесь к паблику Юрия вконткате vk.com Нажмите на стенах группы и паблика справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Юрий отвечает на вопросы на своем форуме: forum.biceps.ua Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ» www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok www.facebook.com или в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты!
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Методика тренера — 567. Бодибилдинг — генетика это главное


Ютюб Методика тренера — 567. Бодибилдинг — генетика это главное



Описание: Бодибилдинг — генетика это главное Бодибилдинг Фитнес комплекс упражнений мышечная масса как накачать мышцы рост мышц мускулы целлюлит как правильно упражнения для пресса ягодиц живота бедер спины качки стероиды прикольно как накачать тренировки для плечей упражнения для дельт Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok www.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Методика тренера — № 191: Бодибилдинг для девушек, накачать ягодицы


Ютюб Методика тренера — № 191: Бодибилдинг для девушек, накачать ягодицы



Описание: Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует программу для женщин, рассказывает как улучшить и поднять грудь, сделать красивые ягодицы, убрать живот и сделать узкую талию. Похудение, с помощью бодибилдинга и тренажеров — эффект сохраняется надолго, благодаря разработке правильной диеты тренером и диетологом. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com