Архив метки: обучалка

MyWayFit — Фитнес дом 13-14.04 (Тренировка: пресс, спина)


Ютюб MyWayFit — Фитнес дом 13-14.04 (Тренировка: пресс, спина)



Описание: Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/3 — 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

MyWayFit — Фитнес дома (ягодицы, бедра, пресс, спина, руки)


Ютюб MyWayFit — Фитнес дома (ягодицы, бедра, пресс, спина, руки)



Описание: Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/3 — 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: пресс, ягодицы)


Ютюб MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: пресс, ягодицы)



Описание: Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/3 — 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: пресс, ягодицы)


Ютюб MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: пресс, ягодицы)



Описание: Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/3 — 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Видео урок «Как делать стойку на голове»


Ютюб Видео урок «Как делать стойку на голове»



Описание: Стойка на голове — прекрасное упражнение как само по себе, так и в качестве подводящего элемента для стойки на руках. Из этого видео вы узнаете как делать стойку на голове и о четырех простых этапах данного упражнения. Стойка на голове — самое простое из гимнастических упражнений, которые легко можно сделать дома. Выполняйте эту стойку раз в 2-3 дня и развивайте мышцы шеи и мышцы спины вместе! Удачи! Не забудьте подписаться на мой канал :)
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Как накачать спину?


Ютюб Как накачать спину?



Описание: БЕСПЛАТНЫЕ консультации по скайпу на моем сайте : tamirsheih.com Группа SLS Community : vkontakte.ru Новая обучалка » Как накачать спину» — вы узнаете как укрепить поясницу, накачать широчайшие мышцы спины. С помощью этих упражнений вы проработаете рельеф и наберете мышечную массу. Видео от Тамира Шейха и друзей SLS brothergood : vk.com Руслан Паламарчук : vk.com Дмитрий Семёнов : vk.com
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, спина, ноги)


Ютюб MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, спина, ноги)



Описание: Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/5 — 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания — ладони на ширине плеч


Ютюб Отжимания — ладони на ширине плеч



Описание: Упражнение для тренировки грудных мышц. www.passion4profession.net
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

MyWayFit — Фитнес дома 06-07.04 (ягодицы,бедра,пресс)


Ютюб MyWayFit — Фитнес дома 06-07.04 (ягодицы,бедра,пресс)



Описание: Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/3 — 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали…
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, ноги, пресс)


Ютюб MyWayFit — Фитнес клуб дома (Упражнения: руки, ноги, пресс)



Описание: Данную тренировку мы выполняем в режиме- 30/10/60/3 — 30 секунд мы выполняем упражнение (старайтесь держать темп максимально приближенный к максимуму. Если вы устали…
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com