Архив метки: об

Упражнения для уменьшения объема бедер


Ютюб Упражнения для уменьшения объема бедер



Описание: Другие комплексы смотрите на сайте www.furor-dance.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Зарядка на Мужском: чтобы спина не болела 32


Ютюб Зарядка на Мужском: чтобы спина не болела 32



Описание: В детстве будущие мужчины активно занимаются спортом. По крайней мере, в школе существуют уроки физ-ры. Кто-то ходит во всевозможные секции, кружки. Но оказываясь за воротами школы, мужчины как-то забывают о том, что существует физическая культура. Не все конечно, но большинство. И вот телеканал Мужской решил помочь тем, естественно, кто захочет, порой, даже не выходя из дома, начать заниматься простыми упражнениями. Ведь тело не должно застаиваться. А как правильно это сделать — поможет ведущий программы «Зарядка на Мужском» Сергей Сидоров.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Как накачать спину — №126. Спина: Тяга узким обратным хватом


Ютюб Как накачать спину — №126. Спина: Тяга узким обратным хватом



Описание: Тренировка широчайших мышц спины. Упражнение для низа широчайших мышц. Методика Юрия Спасокукоцкого. biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Тяга гантели к поясу в наклоне. Обучающее видео.


Ютюб Тяга гантели к поясу в наклоне. Обучающее видео.



Описание: Сайт автора: www.athleticblog.ru Тяга гантели к поясу в наклоне. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео. Автор: Сергей Сивец — эксперт в области физической культуры и спорта. Авторские права: Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Гиперэкстензия (разгибание туловища). Обучающее видео.


Ютюб Гиперэкстензия (разгибание туловища). Обучающее видео.



Описание: Сайт автора: www.athleticblog.ru Гиперэкстензия (разгибание туловища). Техника выполнения упражнения. Автор: Сергей Сивец — эксперт в области физической культуры и спорта. Авторские права: Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для правильной осанки. Обучающее видео.


Ютюб Упражнения для правильной осанки. Обучающее видео.



Описание: Сайт автора: www.athleticblog.ru Упражнения для правильной осанки. Обучающее видео. Автор: Сергей Сивец — эксперт в области физической культуры и спорта. Авторские права: вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта. Упражнения для осанки, упражнения для правильной осанки, исправление осанки, как исправить осанку, правильная осанка, как выпрямить осанку, коррекция осанки, гимнастика для спины, гимнастика для позвоночника, здоровая спина, как выпрямить спину, сутулость, убрать сутулость, избавиться от сутулости, упражнения от сутулости.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Разведение рук с гантелями лежа. Обучающее видео.


Ютюб Разведение рук с гантелями лежа. Обучающее видео.



Описание: Сайт автора: www.athleticblog.ru Разведение рук с гантелями лежа. Техника выполнения упражнения. Обучающее видео. Автор: Сергей Сивец — эксперт в области физической культуры и спорта. Авторские права: Вы имеете полное право копировать, тиражировать и распространять эти материалы с указанием автора и его сайта.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Увеличение объема груди без операции.avi


Ютюб Увеличение объема груди без операции.avi



Описание: Увеличение объема груди без операции. www.arkadia-spa.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бицепса — №79. Упражнение для бицепсов. Штанга обратным хватом


Ютюб Упражнения для бицепса — №79. Упражнение для бицепсов. Штанга обратным хватом



Описание: Описание упражнения «Разгибания рук с прямым грифом обратным хватом»: Эта техника может пригодится, если из за болей в предплечьях вы не можете тренировать бицепс обычным хватом. А еще именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы мышцы брахиалис, которая проходит между бицепсом и трицепсом, и делает руку толще. Если у вас не хватает силы хвата, привяжитесь к грифу лямками для подтягиваний. Техника выполнения упражнения: 1. Примите исходную позицию со штангой стоя: ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, руки держат гриф прямым хватом (вверху движения тыльная сторона ладоней будет обращена в вашу сторону). Держите снаряд на вытянутых вниз руках перед собой. 2. Согните руки в локтевых суставах и поднимите штангу по широкой дуге перед собой как можно выше, но удерживая локти близко к туловищу в неподвижной позиции. 3. Опустите штангу по той же траектории в исходную позицию. Избегайте колебательных движений корпусом. Продолжение данного описания и видео можно увидеть по этой ссылке: biceps.com.ua Тренировка бицепсов. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом


Ютюб Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом



Описание: Тяга верхнего блока к груди с V образным грифом — каталог упражнений сайта dailyfit.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com