Архив метки: нагрузка

Как все успеть? Управление временем через упражнение!


Ютюб Как все успеть? Управление временем через упражнение!



Описание: Описание ролика, полезные статьи и видео с тренировками ждут вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Милена. И пресс, и ноги, и спина!


Ютюб Милена. И пресс, и ноги, и спина!



Описание: Это упражнение из последней тренировки… вроде как качаем мышцы живота, задействуя при этом все остальные))…Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Красивая осанка — залог успеха!


Ютюб Красивая осанка — залог успеха!



Описание: Всем привет! Сегодня еще одно упражнение для осанки! здесь работает та же группа мышц и те же области и отделы позвоночника, спины, что и в кобре, которую мы делаем на полу! Смотрите «Доброе утро, осанка!»..подробнее по поводу спины, осанки читайте здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Разминка для позвоночника, часть 4: Поясница


Ютюб Разминка для позвоночника, часть 4: Поясница



Описание: Комплекс упражнений для здоровья позвоночника. Показывает врач, мануальный терапевт, Герман Тюхтин. poznavatelnoe.tv — много интересного и полезного
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Кайф для спины и позвоночника!


Ютюб Кайф для спины и позвоночника!



Описание: Описание ролика, полезные статьи и видео с тренировками ждут вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Милена.Как убрать боль в спине?


Ютюб Милена.Как убрать боль в спине?



Описание: Самый простой способ избавиться от тянущих болей в спине: округлить спину так, чтобы боль ушла или стала меньше и подышать медленно спокойно, медленно подвигать тазом вправо и влево с дыханием.. и если Вы занимаетесь физически и возникают боли, значит где-то перенапрягаете за счет упражнений… уберите на время эти упражнения, делайте акцент на скрутки и «подкручивайте» таз во время всех упражнений, где работает спина… в ролике 3 упражнения для снятия напряжения в этом отделе позвоночника.. это начало Вашей работы… потом нужно ее укрепить во всех отделах, чтобы компенсация веса тела была распределена на несколько групп мышц… нужно укрепить весь корпус- и со спины, и с живота!.. пишите, что знаете и делаете…..Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Увеличиваем мышцы груди


Ютюб Увеличиваем мышцы груди



Описание: Упражнения для мышц грудного отдела. Показывает врач, мануальный терапевт, спортсмен Герман Тюхтин. poznavatelnoe.tv — полный комплекс упражнений.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для рук новичкам!


Ютюб Упражнения для рук новичкам!



Описание: Описание ролика, еще 500 видео роликов с тренировками, советами по питанию, статьи, блог и все то, что сделает Вашу стройность быстродостижимой ждут Вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для рук новичкам!


Ютюб Упражнения для рук новичкам!



Описание: Описание ролика, еще 500 видео роликов с тренировками, советами по питанию, статьи, блог и все то, что сделает Вашу стройность быстродостижимой ждут Вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Выпады. Как правильно делать.


Ютюб Выпады. Как правильно делать.



Описание: Тренер: Юлия Богдан Специально для FitnessDoma fitness-doma.com vk.com
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com