Архив метки: начинающих

Бодибилдинг Тяга гантели к поясу с упором


Ютюб Бодибилдинг Тяга гантели к поясу с упором



Описание: Бодибилдинг для начинающих Упражнения на спину Тяга гантели к поясу с упором
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Урок № 6. Упражнение для спины «Позвонок за позвонком»


Ютюб Урок № 6. Упражнение для спины «Позвонок за позвонком»



Описание: bodytransforming.ru 2-х недельная перезагрузка! Запускаем процесс преображения! Упражнения для позвоночника, гимнастика для позвоночника, простые упражнения, облегчающи…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Бодибилдинг Упражнения на спину


Ютюб Бодибилдинг Упражнения на спину



Описание: Бодибилдинг для начинающих Упражнения на спину Тяга к поясу в тренажере Дополнительные упражнения
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Бодибилдинг Жим гантелей сидя Базовые упражнения


Ютюб Бодибилдинг Жим гантелей сидя Базовые упражнения



Описание: Бодибилдинг для начинающих Упражнения на дельтоиды Жим гантелей сидя
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

2-х недельная фитнес-перезагрузка!


Ютюб 2-х недельная фитнес-перезагрузка!



Описание: Подробней здесь — bodytransforming.ru Запускаем процесс преображения тела! Сразу говорю, если у вас смутные ощущения и сомнения, нужно ли вам заниматься собой или нет, то могу с уверенностью сказать — вы еще не готовы к «преображению». И лучше вам заняться чем-нибудь другим, например кройкой и шитьем, что тоже очень полезно и хорошо . Для определенных моментов в жизни нужно созреть. Это я говорю из личного опыта. И если вы все-же созрели, и страстно желаете преображаться, сделать свою фигуру более женственной, сексуально-привлекательной, то с удовольствием готова вам помочь в реализации вашего желания. Только нужно будет сделать первый шаг уже сегодня! Домашний фитнес клуб, фитнес москва, упражнения фитнес, занятия фитнесом, фитнес сайт, фитнес тренер, фитнес программы, фитнес упражнения видео, новый фитнес, фитнес для похудения, уроки фитнеса, инструктор по фитнесу, женский фитнес, фитнес для женщин, фитнес центры москвы, эффективный фитнес, как похудеть в ягодицах, как накачать ягодицы, упражнения для ягодиц видео, эффективные упражнения для ягодиц
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Запускаем процесс преображения! Упражнение № 1.


Ютюб Запускаем процесс преображения! Упражнение № 1.



Описание: Подробней здесь — bodytransforming.ru 2-ух недельная перезагрузка! Бонус! 7 дополнительное занятие :) Прежде чем перейти к тренировкам поставьте четкие цели перед собой. Попробуйте закрепить мысленно желаемый образ того «идеала», к которому готовы стремиться. Именно готовы. Так как тут дело не пойдет если вы не готовы морально, всем сердцем и душой. Женщины находят меня и решают заниматься по программе Бодитрансформинг, когда им это действительно жизненно необходимо, и когда полны решимости изменить себя. Подобное притягивает подобное . Это истинная правда. Приходят на занятия, остаются в строю и добиваются действительно отличных результатов (причем в любом возрасте), те кому надоело сидеть сложа руки очень-очень и хочется действовать. Вот некоторые из моих учениц на доске почета: bodytransforming.ru Они своим примером доказывают, что нет ничего невозможного! Домашний фитнес клуб, фитнес москва, упражнения фитнес, занятия фитнесом, фитнес сайт, фитнес тренер, фитнес программы, фитнес упражнения видео, новый фитнес, фитнес для похудения, уроки фитнеса, инструктор по фитнесу, женский фитнес, фитнес для женщин, фитнес центры москвы, эффективный фитнес, как похудеть в ягодицах, как накачать ягодицы, упражнения для ягодиц видео, эффективные упражнения для ягодиц
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Готовим вместе. Песочный пирог с ягодами.wmv


Ютюб Готовим вместе. Песочный пирог с ягодами.wmv



Описание: Я очень часто пеку его и пирог всегда расходится на УРА! Пирог с ягодами Тесто: 100 гр. размягченного сливочного масла, 100 гр. сахара 1 яйцо, 2 ст.ложки сметаны, 1 пакетик ванилина, 1 пакетик разрыхлителя для теста, 2 стакана муки, Начинка: 2 стаканаягод+ 1,5 стакана сахара Масло растереть с сахаром, добавить яйцо, сметану, ванилин и разрыхлитель. Затем добавить муку и замесить мягкое тесто. Тесто разделить на 2 части в соотношении 2 к 1 Положить его на 20-30 минут в холодильник. Замороженные ягоды смешать с сахаром. Большую часть раскатать и выложить на дно формы. А меньшую — убрать на 20 минут в морозилку. Выложить на тесто начинку. Вынуть тесто из морозилки и натереть на ягоды на крупной терке. Выпекать при 180 градусах 30-35 минут. Пирожок теплым разрезать на квадратики.
Дата: 05.07.12
Видео взято с youtube.com

Как самому сделать динамик/How to Make Home made speakers v2.0


Ютюб Как самому сделать динамик/How to Make Home made speakers v2.0



Описание:
Дата: 04.25.12
Видео взято с youtube.com

Виндсерфинг в Крыму: Коктебель, Феодосия, Евпатория


Ютюб Виндсерфинг в Крыму: Коктебель, Феодосия, Евпатория



Описание: Крым ассоциируется с отдыхом, пляжем, морем и солнцем, он объединяет людей, которые любят адреналин. К таким относятся виндсерферы. Спортсмены собираются не на популярных курортах, а выбирают безлюдные места с диким ветром. Виндсерфинг — это и спорт, и развлечение. Он основан на умении спортсмена управлять на воде доской с прикрепленным парусом. Парусная доска или винсерф состоит из легкой доски обтекаемой формы, которая хорошо держится на плаву и соединяется с парусом гибким соединением. В Крыму существует несколько пляжей, на которых каждый год собираются виндсерферы. Одним из таких мест является мыс Тарханкут, а именно поселок Оленевка. Здесь свободно гуляет ветер и есть все условия для катания. Новички могут испробовать свои силы на лимане, а профессионалы катаются в заливе и открытом море. Здесь же вы сможете воспользоваться услугами серф-клуба — это обучение с профессиональным инструктором, аренда и хранение серфов, и спасательные мероприятия. Еще одно популярное место у серферов — город Щелкино на мысе Казантип. В городе есть небольшой яхт-клуб, в который съезжаются экстремалы из городов Украины, России и Белоруссии. Спортсмены свободно катаются в теплых водах Азовского моря. Здесь же, на Казантипе, есть широкая Татарская бухта. Место это немноголюдное, но очень красивое и ценное своей ветреностью. Оказавшись летом на Татарке вы станете свидетелем целого парада из виндсерферов, кайтсерферов и толпы зевак. В принципе, виндсерферы народ ветреный, в прямом и
Дата: 04.17.12
Видео взято с youtube.com

Виндсерфинг в Крыму: Коктебель, Феодосия, Евпатория


Ютюб Виндсерфинг в Крыму: Коктебель, Феодосия, Евпатория



Описание: Крым ассоциируется с отдыхом, пляжем, морем и солнцем, он объединяет людей, которые любят адреналин. К таким относятся виндсерферы. Спортсмены собираются не на популярных курортах, а выбирают безлюдные места с диким ветром. Виндсерфинг — это и спорт, и развлечение. Он основан на умении спортсмена управлять на воде доской с прикрепленным парусом. Парусная доска или винсерф состоит из легкой доски обтекаемой формы, которая хорошо держится на плаву и соединяется с парусом гибким соединением. В Крыму существует несколько пляжей, на которых каждый год собираются виндсерферы. Одним из таких мест является мыс Тарханкут, а именно поселок Оленевка. Здесь свободно гуляет ветер и есть все условия для катания. Новички могут испробовать свои силы на лимане, а профессионалы катаются в заливе и открытом море. Здесь же вы сможете воспользоваться услугами серф-клуба — это обучение с профессиональным инструктором, аренда и хранение серфов, и спасательные мероприятия. Еще одно популярное место у серферов — город Щелкино на мысе Казантип. В городе есть небольшой яхт-клуб, в который съезжаются экстремалы из городов Украины, России и Белоруссии. Спортсмены свободно катаются в теплых водах Азовского моря. Здесь же, на Казантипе, есть широкая Татарская бухта. Место это немноголюдное, но очень красивое и ценное своей ветреностью. Оказавшись летом на Татарке вы станете свидетелем целого парада из виндсерферов, кайтсерферов и толпы зевак. В принципе, виндсерферы народ ветреный, в прямом и
Дата: 04.17.12
Видео взято с youtube.com