Архив метки: н

Как накачать спину — №31. Вертикальная тяга узким параллельным хватом


Ютюб Как накачать спину — №31. Вертикальная тяга узким параллельным хватом



Описание: biceps.com.ua Бодибилдинг. Вертикальная тяга узким параллельным хватом. Тренировка широчайших мышц спины. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Плечелопаточный периартрит. Комплекс упражнений


Ютюб Плечелопаточный периартрит. Комплекс упражнений



Описание: saprosku: «Возможно ли для ускорения выздоровления при плечелопаточном периартрите использовать метод «маленьких движений», разработанный доктором Петром Александровичем Поповым? И какие в этом случае особенности? «
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

«Личный тренер» с Ляйсан Утяшевой (14.03.11)


Ютюб «Личный тренер» с Ляйсан Утяшевой (14.03.11)



Описание: Комплекс упражнений вместе со знаменитой гимнасткой Ляйсан Утяшевой.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для брюшного пресса — № 333 Скручивания лежа на боку для косых и межреберных


Ютюб Упражнения для брюшного пресса — № 333 Скручивания лежа на боку для косых и межреберных



Описание: Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebokwww.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты! Скручивания лежа на боку для косых и межреберных Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Специальный комплекс для позвоночника.


Ютюб Специальный комплекс для позвоночника.



Описание: www.butrimov.ru Полное восстановление позвоночника: www.butrimov.ru возможно только при индивидуальном подборе специальных упражнений. Всем, кто хочет восстановить, укрепить и поддерживать в хорошей форме свой позвоночник и опорно-двигательный аппарат. Показана часть комплекса /весь комплекс занимает около часа/, в интернет-магазинах он есть на DVD /ozon.ru bookmail.ru omstore.ru и др./ При необходимости проконсультируйтесь с лечащим врачом. Это могут быть люди страдающие остеохондрозом, радикулитом, ишиасом, сколиозом, протрузиями и грыжами межпозвоночных дисков, когда хирургическое лечение не целесообразно. Рекомендован для реабилитации позвоночника в послеоперационном периоде. В течение 30 лет отбирались наиболее эффективные упражнения для создания и укрепления «мышечного каркаса» позвоночника. Основная цель этих упражнений — формирование эластичности связочного аппарата, проработка стабилизаторов туловища.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Горишный Алексей — тренировка спины (часть 2)


Ютюб Горишный Алексей — тренировка спины (часть 2)



Описание: Приветствую. Меня зовут Горишный Алексей, я являюсь тренером по бодибилдингу и фитнесу. Так же я призер чемпионата мира по фитнесу и чемпион кубка Украины по фитнесу. В данной рубрике на своем сайте fitneslife.ru я хочу рассказать вам о своих тренировках в период межсезонья. Так же я провожу консультации по бодибилдингу и фитнесу через интернет, в режиме онлайн, подробнее об этом читайте на моем сайте по этой ссылке http vkontakte.ru vkontakte.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Набираем мышечную массу: грудь и спина


Ютюб Набираем мышечную массу: грудь и спина



Описание: Делай это правильно: набираем мышечную массу, грудь и спина.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Проработка косых мышц живота — № 369. Упражнение для межреберных мышц живота


Ютюб Проработка косых мышц живота — № 369. Упражнение для межреберных мышц живота



Описание: Это упражнение — разработка Юрия Спасокукоцкого, и оно не описано в литературе по бодибилдингу. Юрий разработал и применил боле 40 уникальных упражнений, которые позволяют тренироваться в более эффективном и безопасном режиме. Вы можете тренироваться под руководством тренера Юрия через интернет, подробности тут: biceps.com.ua Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebok www
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Горишный Алексей — тренировка спины (часть 1)


Ютюб Горишный Алексей — тренировка спины (часть 1)



Описание: Приветствую. Меня зовут Горишный Алексей, я являюсь тренером по бодибилдингу и фитнесу. Так же я призер чемпионата мира по фитнесу и чемпион кубка Украины по фитнесу. В данной рубрике на своем сайте fitneslife.ru я хочу рассказать вам о своих тренировках в период межсезонья. Так же я провожу консультации по бодибилдингу и фитнесу через интернет, в режиме онлайн, подробнее об этом читайте на моем сайте по этой ссылке http vkontakte.ru vkontakte.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Как накачать спину — №180. Подтягивания (частичные) с весом 40 кг и без веса


Ютюб Как накачать спину — №180. Подтягивания (частичные) с весом 40 кг и без веса



Описание: Подтягивания (частичные) с весом 40 кг и без веса. Методика Юрия Спасокукоцкого, персонального тренера киевского фитнес-клуба «Бицепс». Обсуждение этого упражнения: forum.biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com