Архив метки: muscles

НИЗ СПИНЫ И ПОЯСНИЦА разминкаYOGA LIVE


Ютюб НИЗ СПИНЫ И ПОЯСНИЦА разминкаYOGA LIVE



Описание: НИЗ СПИНЫ И ПОЯСНИЦА разминкаYOGA LIVE Music: Sat Jot Singh www.satjotsingh.com Для тех кто любит природу, лошадей, звуки птиц и деревьев, экологически чистое питание, хорошую погоду и кто хочет обновить и пробудить свой организм — присоединяйтесь к нам в кундалини йога -тур в ТУРЦИЮ (1 октября — 9 октября 2011) с Марией Калининой!!! тел +79257711795 DomTravel Екатерина +7925-6643413
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Как убрать жир с боков и нижней части спины 1


Ютюб Как убрать жир с боков и нижней части спины 1



Описание: боковой жир набрать очень легко, а вот убрать очень тяжело. выход- правильно подобранные упражнения и питание My English channel www.youtube.com
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

№ 448. Шраги в тренажере рычажная тяга для середины спин


Ютюб № 448. Шраги в тренажере рычажная тяга для середины спин



Описание: Бодибилдинг Методика Юрия Спасокукоцкого ндивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Избавление от сколиоза


Ютюб Избавление от сколиоза



Описание: Избавление от сколиоза (упражнения для укрепления спины и советы) Мой корсет от ОРТО-МЕД
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ


Ютюб BODYTRANSFORMING / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ



Описание: bodytransforming.ru Простой и эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц рук и плечевого пояса, а также для поддержания тонуса мышц груди. Упражнение для увеличения(укрепления) мышц груди в домашних условиях. Благодаря накопленным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает авторские упражнения стретчинг фитнес-йогу упражнения с резиновым мячиком дыхательные упражнения бодибалет (Ballet Fitness, body ballet) упражнения у балетного станка релаксационные упражнения Бодитрансформинг включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса. Лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни и для снятия напряжение с уставших мышц спины. Занятия помогут вам ощутить красоту и легкость вашего тела, приобрести грациозную осанку, подтянутое утонченное тело танцовщицы.Ведь всем нам хочется обладать здоровьем, стройной фигурой и точеными ножками! Методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте: гибкости, подтянутости, растяжки, красивой осанки, правильной постановки корпуса и рук, идеальной формы ног. В разумные сроки можно избавиться от лишнего подкожного жира, а также сделать ягодицы орешком, икры и бедра более упругими и сильными. Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников фитнеса разного уровня подготовки. Упражнения для женщин
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для попы


Ютюб Упражнения для попы



Описание: Упражнения для попы sportaut.ru Привет всем читателям блога советский спорт . Сегодня получил очередное письмо с просьбой подсказать необходимые упражнения для попы . С удовольствием не только расскажу ,но и выложу классное видео с разными упражнениями. Такую просьбу в письме мне прислала Маша из города Саратов. Прежде всего эта статья для Марии ну и конечно для всех девушек которые к лету хотят быть в форме и выглядеть на 100 процентов. Лето уже практически наступило и можно сказать времени привести свое тело пред летним отпуском совсем не осталось . И как же успеть за 2 недели хоть немного изменить свою фигуру и скинуть лишний вес? Ну во первых необходимо по максимуму уделить себе время для занятия спортом летом , ведь в солнечную погоду очень полезно заниматься разными экстремальными видами спорта и получать от этого только положительные эмоции. Ведь спорт летом очень полезен для вашего тела и вы можете полностью заняться своим телом , ведь когда приходит зима то все как то забывают делать разные упражнения для попы и других частей тела. Так что сейчас наоборот необходимо чаще ходить в спортивные залы и заниматься там на тренажерах, а еще лучше заниматься спортом на улице в таких местах как разные парки где много деревьев и чистый воздух, или возле каких либо прудов. Даже банальный бег хорошо поможет вам сбросить лишний вес и сделать стройную фигуру. Упражнения для попы sportaut.ru
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

MyWay Project -Фитнес дома, Как накачать ягодицы и бёдра


Ютюб MyWay Project -Фитнес дома, Как накачать ягодицы и бёдра



Описание: Ведущая -Таня Майвэй vkontakte.ru Специально для vk.com/UdoIt фитнес фитнес для похудения фитнес клуб дома фитнес для лица фитнес упражнения для ног и ягодиц фитнес…
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

ЙОГА РЕЛЬЕФА ЯГОДИЦ — Красота и Омоложение — часть 3


Ютюб ЙОГА РЕЛЬЕФА ЯГОДИЦ — Красота и Омоложение — часть 3



Описание: KОМПЛЕКС «ШЕЯ И ЩИТОВИДКА» — часть 3 Поза натяжения — 5 — 15 мин с Огненным Дыханием -обновление и омоложение системы, супер витальность + рельеф мышц рук, ног, пресса, спины + от дряблости шеи. Наклоны к ноге — для растяжки; Поза газа с Огненным дыханием — обновление системы. Продолжение комплекса часть 4 www.youtube.com
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

на ягодицы упражнение №28


Ютюб на ягодицы упражнение №28



Описание: также укрепляет мышечный корсет в области поясницы
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Ударный сет на ягодицы, 3 упражнения


Ютюб Ударный сет на ягодицы, 3 упражнения



Описание: Если у Вас не будут работать ягодицы после этих упражнений, сообщите мне. Я подберу упражнения другие
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com