Архив метки: мо

Как накачать ноги — №65. Приседания сумо. Лучшее упражнение для девушек


Ютюб Как накачать ноги — №65. Приседания сумо. Лучшее упражнение для девушек



Описание: biceps.com.ua Лучшее упражнение для ягодиц. Тренировка ягодичных мышц для женщин. Быстро накачать красивую выпуклую круглую попу. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Как накачать ноги — 252. Упражнения для ягодиц: Упражнение для ног сумо


Ютюб Как накачать ноги — 252. Упражнения для ягодиц: Упражнение для ног сумо



Описание: Приседания в стиле «сумо» до параллели позволяет проработать ноги и бицепс бедер не увеличивая при этом чересчур массу ягодичных мышц. Если у Вас есть желание, но вы не знаете как накачать ноги, для эффективной тренировки нужно будет выполнять данные упражнения со штангой, предлагаемые тренером Юрием Спасокукоцким из Киева. В течение нескольких лет он пытался тренировать ноги по традиционным методикам, выполнять обычные упражнения для ног, но результатов совершенно не было и квадрицепсы не росли… Затем он разработал полностью другую концепцию тренировки мышц ног, делая акцент на силовых упражнениях с ограниченной амплитудой, после чего квадрицепсы «пошли». Качаем ноги по методике Юрия Спасокукоцкого: www.biceps.com.ua Прирост массы и силы и сжигание жира будут заметны уже через 3 месяца! Занимайтесь фитнесом и бодибилдингом! Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Занятие 1. Как встать на мостик


Ютюб Занятие 1. Как встать на мостик



Описание: Упражнения для развития гибкости спины. Простой комплекс основных упражнений для развития гибкости спины. Благодаря этим несложным упражениям все мои ученики в возрасте от 6 до 40 лет смогли встать на мостик и значительно улучшить его в дальнейшем. Того же желаю и Вам! Успехов!
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Мостик лежа — упражнение для ягодиц


Ютюб Мостик лежа — упражнение для ягодиц



Описание: Простое в исполнении и полезное упражнение для ягодиц и двуглавой мышцы бедра. Для максимального эффекта старайтесь работать именно этими мышцами.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Как накачать ноги — №65. Приседания сумо. Лучшее упражнение для девушек


Ютюб Как накачать ноги — №65. Приседания сумо. Лучшее упражнение для девушек



Описание: biceps.com.ua Лучшее упражнение для ягодиц. Тренировка ягодичных мышц для женщин. Быстро накачать красивую выпуклую круглую попу. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Как накачать ноги — 252. Упражнения для ягодиц: Упражнение для ног сумо


Ютюб Как накачать ноги — 252. Упражнения для ягодиц: Упражнение для ног сумо



Описание: Приседания в стиле «сумо» до параллели позволяет проработать ноги и бицепс бедер не увеличивая при этом чересчур массу ягодичных мышц. Если у Вас есть желание, но вы не знаете как накачать ноги, для эффективной тренировки нужно будет выполнять данные упражнения со штангой, предлагаемые тренером Юрием Спасокукоцким из Киева. В течение нескольких лет он пытался тренировать ноги по традиционным методикам, выполнять обычные упражнения для ног, но результатов совершенно не было и квадрицепсы не росли… Затем он разработал полностью другую концепцию тренировки мышц ног, делая акцент на силовых упражнениях с ограниченной амплитудой, после чего квадрицепсы «пошли». Качаем ноги по методике Юрия Спасокукоцкого: www.biceps.com.ua Прирост массы и силы и сжигание жира будут заметны уже через 3 месяца! Занимайтесь фитнесом и бодибилдингом! Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Как накачать ноги — №65. Приседания сумо. Лучшее упражнение для девушек


Ютюб Как накачать ноги — №65. Приседания сумо. Лучшее упражнение для девушек



Описание: biceps.com.ua Лучшее упражнение для ягодиц. Тренировка ягодичных мышц для женщин. Быстро накачать красивую выпуклую круглую попу. Техника в рамках методики Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Как накачать ноги — 252. Упражнения для ягодиц: Упражнение для ног сумо


Ютюб Как накачать ноги — 252. Упражнения для ягодиц: Упражнение для ног сумо



Описание: Приседания в стиле «сумо» до параллели позволяет проработать ноги и бицепс бедер не увеличивая при этом чересчур массу ягодичных мышц. Если у Вас есть желание, но вы не знаете как накачать ноги, для эффективной тренировки нужно будет выполнять данные упражнения со штангой, предлагаемые тренером Юрием Спасокукоцким из Киева. В течение нескольких лет он пытался тренировать ноги по традиционным методикам, выполнять обычные упражнения для ног, но результатов совершенно не было и квадрицепсы не росли… Затем он разработал полностью другую концепцию тренировки мышц ног, делая акцент на силовых упражнениях с ограниченной амплитудой, после чего квадрицепсы «пошли». Качаем ноги по методике Юрия Спасокукоцкого: www.biceps.com.ua Прирост массы и силы и сжигание жира будут заметны уже через 3 месяца! Занимайтесь фитнесом и бодибилдингом! Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Подтянутые ягодицы. Мостики.


Ютюб Подтянутые ягодицы. Мостики.



Описание: Упражнения для придания красивой формы ягодицам. Другие упражнения смотрите ан сайте www.furor-dance.ru
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Мотивация похудеть.Лучшее упражнение для ягодиц.mp4


Ютюб Мотивация похудеть.Лучшее упражнение для ягодиц.mp4



Описание: www.poltavcev.com
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com