Архив метки: масса

Бодибилдинг. Тяга штанги в наклоне.


Ютюб Бодибилдинг. Тяга штанги в наклоне.



Описание: yougifted.com Тренируем мышцы спины. Правильная техника и самые частые ошибки.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Становая тяга. Классический стиль.


Ютюб Становая тяга. Классический стиль.



Описание: Больше уроков на канале? — Палец вверх! Вконтакте: vk.com Facebook: www.facebook.com Twitter: twitter.com Подписка: www.youtube.com www.yougifted.com Становая тяга — отличное, стимулирующее общий мышечный рост базовое упражнение со свободным весом. Следим за техникой и ни в коем случае не повторяем ошибки.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Андрей Лобанов. Тренировка спины.


Ютюб Андрей Лобанов. Тренировка спины.



Описание: Комментируйте, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Вконтакте: vk.com Facebook: www.facebook.com Twitter: twitter.com Подписка: www.youtube.com Продолжается подготовка Андрея Лобанова к кубку северо-запада России по бодибилдингу. До соревнований остается месяц. Все идет по плану, и у Андрея сегодня тренировка спины.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Бодибилдинг. Тренировка спины. Тяга верхнего блока.


Ютюб Бодибилдинг. Тренировка спины. Тяга верхнего блока.



Описание: yougifted.com Упражнения для широчайших мышц спины. Тяга верхнего блока.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Бодибилдинг. Упражнения для спины. Тяга нижнего блока.


Ютюб Бодибилдинг. Упражнения для спины. Тяга нижнего блока.



Описание: www.yougifted.com Как правильно тренировать мышцы спины. Тяга нижнего блока.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне.


Ютюб Упражнения для спины. Тяга гантели в наклоне.



Описание: www.yougifted.com Как накачать массу мышцам спины. Учимся правильно выполнять тягу гантели в наклоне.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для плеч. Жим гантелей сидя.


Ютюб Упражнения для плеч. Жим гантелей сидя.



Описание: www.yougifted.com Тренируем плечи. Основы техники и самые частые ошибки при выполнении жима гантелей сидя.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для груди. Жим гантелей лежа.


Ютюб Упражнения для груди. Жим гантелей лежа.



Описание: www.yougifted.com Одно из лучших упражнений для тренировки грудных мышц — жим гантелей лежа.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для груди. Жим штанги лежа.


Ютюб Упражнения для груди. Жим штанги лежа.



Описание: www.yougifted.com Техника выполнения базового упражнения для тренировки грудных мышц. Жим штанги лежа.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

рецепт протеинового коктейля


Ютюб рецепт протеинового коктейля



Описание: делаем правильно прот. коктейль :D
Дата: 05.06.12
Видео взято с youtube.com