Архив метки: комплекс домашних упражнений

бедра и ягодицы (женская)


Ютюб бедра и ягодицы (женская)



Описание: Первая женская тренировка посвящена проблемным областям тела, мышцам бедер и ягодицам. Вашему вниманию представлен эффективный комплекс упражнений без специальных средств, который позволит хорошо проработать данные области, улучшить форму и выглядеть привлекательно. Совет: перед тренировкой нужно хорошо размяться. Посвятите разминке первые 10 минут. Выполняйте несложные упражнения, такие как: бег на месте, прыжки на скакалке, различные виды поднимания и махи ногами, что позволит Вам максимально подготовить тело к работе.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com