Архив метки: колени

Упражнение на пресс Колени к груди


Ютюб Упражнение на пресс Колени к груди



Описание: Я ПОХУДЕЛА на 8 КГ за месяц с помощью этого сайта, всем рекомендую!!! tinyurl.com
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения на пресс, 2 уровень, 03 Подтягивание коленей к груди руки обхватывают колени


Ютюб Упражнения на пресс, 2 уровень, 03 Подтягивание коленей к груди руки обхватывают колени



Описание:
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнение на пресс — Колени к груди


Ютюб Упражнение на пресс — Колени к груди



Описание: Эффективное упражнение на мышц пресса — «Колени к Груди». Внимание: это упражнение повышенной сложности. Убедитесь в том, что ваши поясничные мышцы хорошо натренированы и готовы к нагрузке. Лежа на полу приподнимите верхнюю часть торса и ноги. Представьте себе вертикальную прямую проходящую через ваш таз. Ваша задача — сокращая мышцы живота приближать плечи и колени к этой воображаемой линии после чего возвращаться в исходное положение. При этом таз должен оставаться неподвижным.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнение на пресс — Колени к груди


Ютюб Упражнение на пресс — Колени к груди



Описание: Эффективное упражнение на мышц пресса — «Колени к Груди». Внимание: это упражнение повышенной сложности. Убедитесь в том, что ваши поясничные мышцы хорошо натренированы и готовы к нагрузке. Лежа на полу приподнимите верхнюю часть торса и ноги. Представьте себе вертикальную прямую проходящую через ваш таз. Ваша задача — сокращая мышцы живота приближать плечи и колени к этой воображаемой линии после чего возвращаться в исходное положение. При этом таз должен оставаться неподвижным.
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Роб Шнайдер назвал Алекса Лесли гуру и встал на колени!


Ютюб Роб Шнайдер назвал Алекса Лесли гуру и встал на колени!



Описание: Роб Шнайдер прошел все тренинги Алекса Лесли, и после этого преклонил перед ним колени как перед величайшим гуру. Роб Шнайдер решил свои проблемы с женщинами, и ему наконец-то дали! Подробности в видео!
Дата: 04.01.11
Видео взято с youtube.com

Роб Шнайдер назвал Алекса Лесли гуру и встал на колени!


Ютюб Роб Шнайдер назвал Алекса Лесли гуру и встал на колени!



Описание: Роб Шнайдер прошел все тренинги Алекса Лесли, и после этого преклонил перед ним колени как перед величайшим гуру. Роб Шнайдер решил свои проблемы с женщинами, и ему наконец-то дали! Подробности в видео!
Дата: 04.01.11
Видео взято с youtube.com