Архив метки: как накачать грудь

Отжимания по-спартански


Ютюб Отжимания по-спартански



Описание: Отжиманя по-спартански представляют собой продвинутый вариант отжиманий от пола. Упражнение отлично развивает мышцы груди, трицепс и плечевой пояс. Важно: мы не рекомендуем выполнение этого упражнения начинающими т.к. это может привести к повреждению сухожилий запястья, если они недостаточно развиты. Для начинающих отлично подойдут Отжимания с коленей: www.youtube.com или классические отжимания от пола.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания — Внутрь груди


Ютюб Отжимания — Внутрь груди



Описание: Отжимания с коленей при узко расставленных ладонях — хорошее домашнее упражнение для тренировки внутренней части груди (большой грудной мышцы). Обычные отжимания с коленей: www.youtube.com Отжимания по-спартански (продвинутый вариант): www.youtube.com
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Станислав Линдовер. Тренировка груди.


Ютюб Станислав Линдовер. Тренировка груди.



Описание: Ставьте лайки, подписывайтесь на канал, если вам нравится, что мы делаем. ВК: vk.com Facebook: www.facebook.com Twitter: twitter.com www.yougifted.com Станислав Линдовер продолжает делиться своим спортивным опытом с новичками. Смотрите за его тренировкой груди и набирайтесь знаний!
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания — стопы опираются на скамейку


Ютюб Отжимания — стопы опираются на скамейку



Описание: Упражнения для груди — концентрация на верхней части. www.passion4profession.net
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Отжимания — ладони на ширине плеч


Ютюб Отжимания — ладони на ширине плеч



Описание: Упражнение для тренировки грудных мышц. www.passion4profession.net
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Фитнес онлайн: как качать мышцы груди


Ютюб Фитнес онлайн: как качать мышцы груди



Описание: pink.ua — Женский журнал «PINK» онлайн По многочисленным просьбам зрительниц PinkTV, инструктор по фитнесу рассказывает на видео как правильно качать мышцы груди. Специально для Вас мы разработали эффективный комплекс упражнений для мышц груди, который можно выполнять дома. Будьте здоровы!
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com