Архив метки: из

Упражнения для бицепса — № 209. Изучаем читинг. Бицепсы. Гантели 35 кг каждая!


Ютюб Упражнения для бицепса — № 209. Изучаем читинг. Бицепсы. Гантели 35 кг каждая!



Описание: Методика Юрия Спасокукоцкого. Читинг как один из самых эффективных способов наращивания мышечной массы. www.biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Дзюдо. Изучаем бросок через спину с колен 1


Ютюб Дзюдо. Изучаем бросок через спину с колен 1



Описание: Подготовительное упражнение «лыжник» для броска через спину с колен. steplov.dn.ua
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Лечебные упражнения из Йоги для любого возраста


Ютюб Лечебные упражнения из Йоги для любого возраста



Описание: Система КУЛЬТУРА и КУЛЬТУРИЗМ СОЗНАНИЯ(www.afrolov.ru) предлагает ЛЕЧЕБНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ ЙОГИ для любого возраста восстановливают позвоночник после травм и при остеохондрозе. Помогают при межпозвоночных грыжах, ишиасе. Кто как может, тот так и делает — хоть с чего-то надо начать. ГЛАВНОЕ УСЛОВИЕ — ВСЕ ДЕЛАТЬ С УДОВОЛЬСТВИЕМ!! Удовольствие — положительная обратная связь от клеточек. «Микроопьянение» от потягивания — суперрезультат — кратчайшая дорога к здоровью. За 15 лет не было ни одного человека с остеохондрозом, который бы не почувствовал облегчение после 3-5 дней занятий. Напоминаю, цель упражнений — не сила, не гибкость, а УДОВОЛЬСТВИЕ — необходимое и достаточное условие для достижения максимального ЛЕЧЕБНОГО эффекта. Помним: ЧЕМ ПРИЯТНЕЕ — ТЕМ ПОЛЕЗНЕЕ. При данном способе выполнения упражнений вырабатывается много эндорфинов — создается хорошее настроение, укрепляется нервная система, отлично тренируется концентрация внимания, повышается уровень сознания, мышление становится ясным и отчетливым, усиливается интеллект. Подробнее : www.afrolov.ru. Приглашаем людей с «нулевой» подготовкой на занятия в Москве, а в июне и сентябре на оздоровительные курсы в АНАПЕ.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бицепса — № 209. Изучаем читинг. Бицепсы. Гантели 35 кг каждая!


Ютюб Упражнения для бицепса — № 209. Изучаем читинг. Бицепсы. Гантели 35 кг каждая!



Описание: Методика Юрия Спасокукоцкого. Читинг как один из самых эффективных способов наращивания мышечной массы. www.biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бицепса — № 209. Изучаем читинг. Бицепсы. Гантели 35 кг каждая!


Ютюб Упражнения для бицепса — № 209. Изучаем читинг. Бицепсы. Гантели 35 кг каждая!



Описание: Методика Юрия Спасокукоцкого. Читинг как один из самых эффективных способов наращивания мышечной массы. www.biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. http Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Лучшая программа на пресс из всех


Ютюб Лучшая программа на пресс из всех



Описание: Доброго времени суток,надеюсь моя личная программа для мышц пресса поможет и вам добиться результатов Кому-то она покажется слишком сложной для начала,это исправимо меньшим кол-вом повторений Всё делается без отдыха и длится 15 +\- минут
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Тренировки на турниках — 648. Программа тренировки пресса живота на турнике


Ютюб Тренировки на турниках — 648. Программа тренировки пресса живота на турнике



Описание: Программа тренировки пресса на турнике от Юрия Спасокукоцкого 1. Подъем прямых ног в висе: 2 сета по 5-15 повторений (если получается больше 15, берем дополнительные «наножники» утяжелители во 2 и 3 сете и привешиваем к ногам). 2. Подъем согнутых ног в висе: 2 сета по 5-15 повторений (если получается больше 15, берем дополнительные «наножники» утяжелители во 2 и 3 сете и привешиваем к ногам). 3. Вращение с прямыми ногами: 2 сета по 10-15 повторений (в каждую сторону). 4. Вращение с согнутыми ногами: 2 сета по 10-15 повторений (в каждую сторону). 5. Боковые скручивания в висе на турнике: 2 сета по 10-15 повторений (в каждую сторону). Программу следует выполнять 2-3 раза в неделю, для достижения максимальной эффективности. Персональный тренер Юрий Спасокукоцкий дарит возможность скачать бесплатное видео для дома, охватывающее фитнес тренировки на турнике и состоящие в основном из подтягиваний и отжиманий в домашних условиях. Предлагаемая тренером программа, абсолютно бесплатна! Взамен за продуманный комплекс упражнений позволяющий накачать мышцы и убрать живот, Юрий Спасокукоцкий просит только об одной услуге: помочь ему распространять данное бесплатное видео в интернете, например, присоединившись к группе тренера вконтакте, и нажав кнопку «рассказать друзьям» на стене группы, или «мне нравится». нужно присоедениться к моей групе вконтакте по адресу: vk.com и моему паблику vk.com и нажать кнопку в меню группы справа: «рассказать друзьям» Pull Up is a well known compound
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

2из7ПРОТИВ упражнения для пресса — римский стул.MPG


Ютюб 2из7ПРОТИВ упражнения для пресса — римский стул.MPG



Описание: Это видео-ответ на ролик «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА — «РИМСКИЙ СТУЛ», дополняющий комментарии к этому ролику и к ролику «Анаболические Стероиды — Жестко Палю Тему!». Бодибилдеры-химики, зачастую, меньше уделяют внимание знаниям, позволяющим повышать эффективность упражнений и тренировок, и больше особенностям использования фармакологии, и часто пренебрежительно зеркалят свои комплексы (например, ощущение себя в детстве «планктоном» или «дрыщом», от которого бегут в бодибилдинг) на окружающих.
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

1из7ПРОТИВ упражнения для пресса — римский стул.MPG


Ютюб 1из7ПРОТИВ упражнения для пресса — римский стул.MPG



Описание: Это видео-ответ на ролик «УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ПРЕССА — «РИМСКИЙ СТУЛ», дополняющий комментарии к этому ролику и к ролику «Анаболические Стероиды — Жестко Палю Тему!». Бодибилдеры-химики, зачастую, меньше уделяют внимание знаниям, позволяющим повышать эффективность упражнений и тренировок, и больше особенностям использования фармакологии, и часто пренебрежительно зеркалят свои комплексы (например, ощущение себя в детстве «планктоном» или «дрыщом», от которого бегут в бодибилдинг) на окружающих.
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Новая танцевальная постановка Сати из «Сказки»


Ютюб Новая танцевальная постановка Сати из «Сказки»



Описание: Подпишись на новые видео — t.co Твиттер — twitter.com Личная страница Вконтакте — vkontakte.ru Официальная группа Вконтакте — vkontakte.ru Личная страница на Facebook — t.co Официальная группа в Одноклассниках — t.co Официальный сайт Сати Казановой — satikazanova.ru
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com