Архив метки: howe

Подьем переворотом не касаясь груди ( » Пёрышко » )


Ютюб Подьем переворотом не касаясь груди ( » Пёрышко » )



Описание: Этот элемент называется — Перышко. Или точнее — подьем переворотом не касаясь груди. Технический элемент.Довольно не сложный, пытайтесь как можно выше от пупка достать груди,со временем вы не каснетесь! Подтянитесь до угла 90 градусов и с этого положения делайте резко закидывая ноги! Базовое упражнение -подьем переворот!Делайте его чаще и у вас все получиться!
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com