Архив метки: фитнес дома

Раскладушка.Накачать пресс.


Ютюб Раскладушка.Накачать пресс.



Описание: Раскладушка- это комплексное фитнес упражнение лдя нескольких мышечных групп. Накачать пресс.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Милена. Спина прямее — выше грудь!


Ютюб Милена. Спина прямее — выше грудь!



Описание: 2 простых упражнения для спины и позвоночника формируют правильную осанку и убирают зажимы
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Видеоурок: три упражнения на укрепление мышц живота


Ютюб Видеоурок: три упражнения на укрепление мышц живота



Описание: Эксперт фитнеса Сюзана Лайт. Три упражнения для мышц пресса. www.fitness-live.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Разведение гантелей лежа.Фитнес.


Ютюб Разведение гантелей лежа.Фитнес.



Описание: Упражнение для тренировки грудных мышц. silavtele.ru Разведение гантелей лежа отлично развивает грудь.Это одно из самых эффективных упражнений для грудных мышц.Фитнес упражнения.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Похудеть за 3 минуты экстримального фитнеса


Ютюб Похудеть за 3 минуты экстримального фитнеса



Описание: Наfitnessmirror.com Экстримальные упражнения для верхней части груди и спины,плеч и рук, бицепса и трицепса одновременно. Вы не только сжигаете калории но и повышаете обмен веществ(метаболизм)! Худейте где вам удобно дома в офисе, в зале… итд.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бикини. Красивые ноги.


Ютюб Упражнения для бикини. Красивые ноги.



Описание: На fitnessmirror.com присоединяйтесь к урокам похудения и узнайте как сочетать эти упражнения и сбалансированное питание для быстрого результата в похудении. Эти компексные упражнения включающие в работу мышцы синергисты позволяют в одном упражнении укреплять сразу несколько мышечных групп, ягодиц, ног, рук и туловища, сжигать жир, ускорять метаболизм!
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения против целлюлита для ног и ягодиц!(1)


Ютюб Упражнения против целлюлита для ног и ягодиц!(1)



Описание: На fitnessmirror.com супер интенсивные силовые упражнения, для рук, плеч, груди, бедер и ягодиц. Они помогут подтянуть грудь, укрепить брюшной пресс и придать красивую форму бедрам и ягодицам.Упражнения эффективны против целлюлита, а так же для похудения. После этого комплекса выполните аэробные упражнения( 5 мин.) и после этого опять повторите весь комплекс. Продолжайте 2-3 круга.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Как похудеть в бедрах и ягодицах.


Ютюб Как похудеть в бедрах и ягодицах.



Описание: На fitnessmirror.com Лучшие упражнения для похудения и укрепления мышц всего тела. А так же советы по питанию до и после фитнеса. Худейте онлайн!
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бикини. Красивые ноги.


Ютюб Упражнения для бикини. Красивые ноги.



Описание: На fitnessmirror.com присоединяйтесь к урокам похудения и узнайте как сочетать эти упражнения и сбалансированное питание для быстрого результата в похудении. Эти компексные упражнения включающие в работу мышцы синергисты позволяют в одном упражнении укреплять сразу несколько мышечных групп, ягодиц, ног, рук и туловища, сжигать жир, ускорять метаболизм!
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Махи ногами вверх.Фитнес упражнение.


Ютюб Махи ногами вверх.Фитнес упражнение.



Описание: Отличное упражнение для ягодиц.silavtele.ru Махи ногами прекрасно развивают ягодичные мышцы.Фитнес упражнение.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com