Архив метки: фигура

Как все успеть? Управление временем через упражнение!


Ютюб Как все успеть? Управление временем через упражнение!



Описание: Описание ролика, полезные статьи и видео с тренировками ждут вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Милена. И пресс, и ноги, и спина!


Ютюб Милена. И пресс, и ноги, и спина!



Описание: Это упражнение из последней тренировки… вроде как качаем мышцы живота, задействуя при этом все остальные))…Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Красивая осанка — залог успеха!


Ютюб Красивая осанка — залог успеха!



Описание: Всем привет! Сегодня еще одно упражнение для осанки! здесь работает та же группа мышц и те же области и отделы позвоночника, спины, что и в кобре, которую мы делаем на полу! Смотрите «Доброе утро, осанка!»..подробнее по поводу спины, осанки читайте здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Кайф для спины и позвоночника!


Ютюб Кайф для спины и позвоночника!



Описание: Описание ролика, полезные статьи и видео с тренировками ждут вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Гиперэкстензия (спина)


Ютюб Гиперэкстензия (спина)



Описание: Считается самым лучшим упражнением для разгибания спины. Установив упор на низ живота или паховую зону, выполняют наклоны вперед. Руки держат за головой, локти разведены в стороны. Можно выполнять как с нагрузкой, так и без в 23 подхода по 2025 наклонов.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Аэробика.


Ютюб Аэробика.



Описание: Данная программа позволяет любой женщине более эффективно совершенствовать свою фигуру и свои физические качества. Здесь вы найдете комплекс упражнений для бедер,живота,талии,груди и ягодиц,что поможет вам отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать!
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Увеличиваем мышцы груди


Ютюб Увеличиваем мышцы груди



Описание: Упражнения для мышц грудного отдела. Показывает врач, мануальный терапевт, спортсмен Герман Тюхтин. poznavatelnoe.tv — полный комплекс упражнений.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для рук новичкам!


Ютюб Упражнения для рук новичкам!



Описание: Описание ролика, еще 500 видео роликов с тренировками, советами по питанию, статьи, блог и все то, что сделает Вашу стройность быстродостижимой ждут Вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Милена. Ноги к груди!


Ютюб Милена. Ноги к груди!



Описание: 18 минут интервальной тренировки. Каждое упражнение делаем по 30 секунд и -10-секундный перерыв…и вкладываемся по полной! всего лишь 30 секунд работы!! удачи!..Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Аэробика.


Ютюб Аэробика.



Описание: Данная программа позволяет любой женщине более эффективно совершенствовать свою фигуру и свои физические качества. Здесь вы найдете комплекс упражнений для бедер,живота,талии,груди и ягодиц,что поможет вам отлично выглядеть и прекрасно себя чувствовать!
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com