Архив метки: Excercises

Бодитрансформинг (упражнения с мячиком)


Ютюб Бодитрансформинг (упражнения с мячиком)



Описание: Личный сайт тренера Катерина Буйда bodytransforming.ru Этот комплекс подойдет желающим убрать животик, иметь подтянутые бедра, упругие ягодицы и избавиться от жировых отложений на внутренней стороне бедра. Плюс ко всему этому тренируется очень важные для женщин мышцы малого таза, о которых многие даже не догадываются, не подозревают и не чувствуют. Для большинства женщин слабые мышцы малого таза могут стать проблемой. К сожалению в спортивном или тренажерном зале мышцы малого таза не тренируют. Для них нужны специальные упражнения, с частью из них вы можете ознакомится в этом видео. Тренировка этих мышц способствует налаживанию женского здоровья, пробуждает сексуальную энергию. Следите внимательно за дыханием, оно должно быть медленным и глубоким (вдох — животик надуть, выдох — сдуть живот до конца). Сжимайте мячик плавно с выдохом, на вдохе расслабляйтесь.Техника дыхания здесь — http Очень важно сосредоточится на внутренних ощущениях и никуда не спешить. От коленок до диафрагмы будет работать каждая мышца! Животик, ягодицы и бедра отблагодарят вас своей упругостью и подтянутостью! Узнайте больше как с помощью уникальной и эффективной программы упражнений тренировать невидимые женские «мышцы любви», укрепить и улучшить здоровье всей женской системы организма, предотвратить многие чисто женские недуги и повысить сексуальную привлекательность, гибкость и силу вашего тела. Эффективные упражнения для бедер и ягодиц. Упражнения для женского здоровья. Укрепление ЛК-мышцы
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Бодитрансформинг (упражнения с мячиком)


Ютюб Бодитрансформинг (упражнения с мячиком)



Описание: Личный сайт тренера Катерина Буйда bodytransforming.ru Этот комплекс подойдет желающим убрать животик, иметь подтянутые бедра, упругие ягодицы и избавиться от жировых отложений на внутренней стороне бедра. Плюс ко всему этому тренируется очень важные для женщин мышцы малого таза, о которых многие даже не догадываются, не подозревают и не чувствуют. Для большинства женщин слабые мышцы малого таза могут стать проблемой. К сожалению в спортивном или тренажерном зале мышцы малого таза не тренируют. Для них нужны специальные упражнения, с частью из них вы можете ознакомится в этом видео. Тренировка этих мышц способствует налаживанию женского здоровья, пробуждает сексуальную энергию. Следите внимательно за дыханием, оно должно быть медленным и глубоким (вдох — животик надуть, выдох — сдуть живот до конца). Сжимайте мячик плавно с выдохом, на вдохе расслабляйтесь.Техника дыхания здесь — http Очень важно сосредоточится на внутренних ощущениях и никуда не спешить. От коленок до диафрагмы будет работать каждая мышца! Животик, ягодицы и бедра отблагодарят вас своей упругостью и подтянутостью! Узнайте больше как с помощью уникальной и эффективной программы упражнений тренировать невидимые женские «мышцы любви», укрепить и улучшить здоровье всей женской системы организма, предотвратить многие чисто женские недуги и повысить сексуальную привлекательность, гибкость и силу вашего тела. Эффективные упражнения для бедер и ягодиц. Упражнения для женского здоровья. Укрепление ЛК-мышцы
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Бодитрансформинг (упражнения с мячиком)


Ютюб Бодитрансформинг (упражнения с мячиком)



Описание: Личный сайт тренера Катерина Буйда bodytransforming.ru Этот комплекс подойдет желающим убрать животик, иметь подтянутые бедра, упругие ягодицы и избавиться от жировых отложений на внутренней стороне бедра. Плюс ко всему этому тренируется очень важные для женщин мышцы малого таза, о которых многие даже не догадываются, не подозревают и не чувствуют. Для большинства женщин слабые мышцы малого таза могут стать проблемой. К сожалению в спортивном или тренажерном зале мышцы малого таза не тренируют. Для них нужны специальные упражнения, с частью из них вы можете ознакомится в этом видео. Тренировка этих мышц способствует налаживанию женского здоровья, пробуждает сексуальную энергию. Следите внимательно за дыханием, оно должно быть медленным и глубоким (вдох — животик надуть, выдох — сдуть живот до конца). Сжимайте мячик плавно с выдохом, на вдохе расслабляйтесь.Техника дыхания здесь — http Очень важно сосредоточится на внутренних ощущениях и никуда не спешить. От коленок до диафрагмы будет работать каждая мышца! Животик, ягодицы и бедра отблагодарят вас своей упругостью и подтянутостью! Узнайте больше как с помощью уникальной и эффективной программы упражнений тренировать невидимые женские «мышцы любви», укрепить и улучшить здоровье всей женской системы организма, предотвратить многие чисто женские недуги и повысить сексуальную привлекательность, гибкость и силу вашего тела. Эффективные упражнения для бедер и ягодиц. Упражнения для женского здоровья. Укрепление ЛК-мышцы
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com