Архив метки: дней

Методика тренера — № 189. Похудение. Сжечь 5 кило жира за 9 дней!


Ютюб Методика тренера — № 189. Похудение. Сжечь 5 кило жира за 9 дней!



Описание: № 189. Не просто похудеть, а сжечь 5 кило жира и накачать 1 кг мышц за 9 дней!? Как быстро накачать пресс Многие люди спрашивают, как правильно качать пресс, какие упражнения лучшие для пресса, так что вы задали очень распространенный вопрос. Для начала необходимо понять, что если на животе не будет жировой прослойки, то выяснится что пресс уже у вас накачан! Сделайте себе складку жира на животе не толще 5-7 миллиметров, и кубики пресса пресс чудесным образом появится! Обычно для этого нужно тренироваться и соблюдать строгую диету в течение 1-3 месяцев. Если жира нет, то достаточно 1 месяц делать 3 сета на пресс, по 10 повторений 3 раза в неделю, этого хватит, так как мышцы живота накачиваются вполне быстро. Если действительно жира на животе нет, и объективно кубики пресса нужно сделать более массивными, то я предлагаю вам самое эффективное упражнение для развития мышц живота: «Подъемы корпуса с отягощением за головой» www.biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. Заказ тренировок online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

ПАВЕЛ ВОЛЯ: ЖИЗНЬ ШТУКА МОДНАЯ!


Ютюб ПАВЕЛ ВОЛЯ: ЖИЗНЬ ШТУКА МОДНАЯ!



Описание: ДЕВИЗ ПРЕМИИ МУЗ-ТВ 2010: ЖИЗНЬ ШТУКА МОДНАЯ! ПАВЕЛ ВОЛЯ: ДО ПРЕМИИ МУЗ-ТВ 2010 ОСТАЛОСЬ 10 ДНЕЙ
Дата: 05.05.12
Видео взято с youtube.com

Новости дня / 1969 №11 / Новые встречи в московском цирке


Ютюб Новости дня / 1969 №11 / Новые встречи в московском цирке



Описание: Киножурнал «Новости дня» / хроника наших дней 1969 №11. Студия ЦСДФ (РЦСДФ). Режиссер: Сеткина И. Оператор: Аккуратов Е., Гутлин Б., Захарова Г., Крылов А., Петросов Р., Попова М., Савин А., Туморина Р., Хавчин А. Автор текста: Прок И. Содержание: Премьера большого циркового представления. Новые встречи в московском цирке. Выступают: акробаты, жонглеры, воздушные гимнасты, клоун, дрессировщик с животными. www.net-film.ru
Дата: 04.27.12
Видео взято с youtube.com

Новости дня / 1966 №16 / Народный цирк из Челябинска


Ютюб Новости дня / 1966 №16 / Народный цирк из Челябинска



Описание: Киножурнал «Новости дня» / хроника наших дней 1966 №16. Студия ЦСДФ (РЦСДФ). Режиссер: Тузова З. Оператор: Монгловский Ю., Опрышко П., Ошурков М., Филатов И., Конягин В., Михайлов Л., Саранцев А., Егоров Г., Дупленский К., Кричевский А., Фартусов Ф., Фомин Г. Сюжет: Челябинский народный цирк. Акробаты на арене цирка при Челябинском ДК профтехобразования (г. Челябинск). www.net-film.ru
Дата: 04.27.12
Видео взято с youtube.com

Yaroslav Sheyko — 5 дней 5 трюков


Ютюб Yaroslav Sheyko — 5 дней 5 трюков



Описание: 5 дней назад, Ярослав впервые встал на лыжи и вот что он научился за это время
Дата: 04.19.12
Видео взято с youtube.com

Трейлер фильма точка док. Десять последних дней


Ютюб Трейлер фильма точка док. Десять последних дней



Описание: Город, полный чудовищ и опасностей, друг неудачник и надежда на любовь. Рак легких и десять последних дней. Вот такая странная жизнь одного журналиста. Сигарета, шляпа и галлюцинации вот набор героя вступающего в преисподнюю. год: 2011 страна: Россия Актеры: Иван Охлобыстин, Максим Мальцев, Наталья Варвина… режиссер: Михаил Борщевский продюсер: Алексей Смирнов оператор Сергей Амирджанов композитор Александр Баев художник: Сергей Татауров жанр: комедийный экшн, драма бюджет: $4 000 000 премьера (РФ): май 2011 «Каро-Премьер» время: 145 мин.
Дата: 03.26.12
Видео взято с youtube.com

Точка Док. Десять последних дней — клип


Ютюб Точка Док. Десять последних дней — клип



Описание: Город, полный чудовищ и опасностей, друг неудачник и надежда на любовь. Рак легких и десять последних дней. Вот такая странная жизнь одного журналиста. Сигарета, шляпа и галлюцинации вот набор героя вступающего в преисподнюю. год: 2011 страна: Россия Актеры: Иван Охлобыстин, Максим Мальцев, Наталья Варвина… режиссер: Михаил Борщевский продюсер: Алексей Смирнов оператор Сергей Амирджанов композитор Александр Баев художник: Сергей Татауров жанр: комедийный экшн, драма бюджет: $4 000 000 премьера (РФ): май 2011 «Каро-Премьер» время: 145 мин.
Дата: 03.26.12
Видео взято с youtube.com

200 знакомств за 20 дней


Ютюб 200 знакомств за 20 дней



Описание: www.sokoluk.ru
Дата: 03.11.11
Видео взято с youtube.com