Архив метки: девушка

Милена. И пресс, и ноги, и спина!


Ютюб Милена. И пресс, и ноги, и спина!



Описание: Это упражнение из последней тренировки… вроде как качаем мышцы живота, задействуя при этом все остальные))…Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Кайф для спины и позвоночника!


Ютюб Кайф для спины и позвоночника!



Описание: Описание ролика, полезные статьи и видео с тренировками ждут вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / relaxation exercises


Ютюб BODYTRANSFORMING / relaxation exercises



Описание: bodytransforming.ru Мягкая, чувственная гимнастика для женщин от инструктора Катерина Буйда. Новая фитнес-программа! Преображение тела с Катериной Буйда! Релаксационные упражнения с мячиками из программы Бодитрансформинг — простой и эффективный способ снять стресс и напряжение с тела. Расслабление шейных и поясничных мышц. Расслабляющий и обезболивающий самомассаж. Избавление от хронического напряжения мышц. Снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины. Упражнения для облегчения состояния в критические дни. Критические дни нетрадиционные методы облегчить боль. Снижает болевые ощущения в критические дни. Как облегчить менструальные боли. relaxation, mind body exercises, Relax your Mind, Body and Soul, healthy workout, Pelvic Floor Exercise, Body Relaxation Exercise, Simple Exercises How To Relax, Exercises to Reduce Back Pain, How to Relax Your Lower Back, exercise massage relax back,shoulder, How to relax your body after exercise, Mind, Body, Fitness and Wellness, Pelvic Floor Form, Perfection of female sexual energy. Be Fit, Healthy, and Relaxed
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для рук новичкам!


Ютюб Упражнения для рук новичкам!



Описание: Описание ролика, еще 500 видео роликов с тренировками, советами по питанию, статьи, блог и все то, что сделает Вашу стройность быстродостижимой ждут Вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Милена. Ноги к груди!


Ютюб Милена. Ноги к груди!



Описание: 18 минут интервальной тренировки. Каждое упражнение делаем по 30 секунд и -10-секундный перерыв…и вкладываемся по полной! всего лишь 30 секунд работы!! удачи!..Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для рук новичкам!


Ютюб Упражнения для рук новичкам!



Описание: Описание ролика, еще 500 видео роликов с тренировками, советами по питанию, статьи, блог и все то, что сделает Вашу стройность быстродостижимой ждут Вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для рук новичкам!


Ютюб Упражнения для рук новичкам!



Описание: Описание ролика, еще 500 видео роликов с тренировками, советами по питанию, статьи, блог и все то, что сделает Вашу стройность быстродостижимой ждут Вас на сайте milenamagicfit.ru
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Милена. И пресс, и ноги, и спина!


Ютюб Милена. И пресс, и ноги, и спина!



Описание: Это упражнение из последней тренировки… вроде как качаем мышцы живота, задействуя при этом все остальные))…Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Милена.Качаем пресс в скрутке!


Ютюб Милена.Качаем пресс в скрутке!



Описание: Динамично-статичное упражнение для мышц живота из нашей круговой интервальной тренировки «Свежие решения для интенсивных тренировок»…Еще больше тренировок, статей и полезной информации смотрите здесь milenamagicfit.ru
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!


Ютюб Упражнение на 3 минуты, чтобы меньше есть!



Описание: Всем привет! Такое упражнение я включаю в свои утренние ритуалы. Оно подтягивает живот, укрепляет мышцы пресса (передней брюшной стенки) и массирует внутренние органы. Благодаря сокращению мышц живота сокращается и желудок. Вы заметите, что прежний привычный объем пищи сложно вместить!..И будете меньше есть!..И станете стройнее!..Пишите про свой опыт уменьшения порций легким путем))
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com