Архив метки: дела

Что делать, если болит спина


Ютюб Что делать, если болит спина



Описание: Анатолий рассказывает о причинах болей в спине и о принципах как упражнения цигуна могут за 3 месяца снять боль. По этой ссылке — сами упражнения: www.youtube.com
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Видео урок «Как делать стойку на голове»


Ютюб Видео урок «Как делать стойку на голове»



Описание: Стойка на голове — прекрасное упражнение как само по себе, так и в качестве подводящего элемента для стойки на руках. Из этого видео вы узнаете как делать стойку на голове и о четырех простых этапах данного упражнения. Стойка на голове — самое простое из гимнастических упражнений, которые легко можно сделать дома. Выполняйте эту стойку раз в 2-3 дня и развивайте мышцы шеи и мышцы спины вместе! Удачи! Не забудьте подписаться на мой канал :)
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Что делать, если болит спина: УПРАЖНЕНИЯ


Ютюб Что делать, если болит спина: УПРАЖНЕНИЯ



Описание: Комплекс из 3-х упражнений, системное выполнение которых по 40 минут каждый день избавит от болей в спине. 1 — упражнение «Кипятить кровь» Разогревающее подготавливающее упражнение. Является первым для любого комплекса. Снимает статические напряжения в ступнях: ногах и пояснице 2 — скручивание и вытягивание позвоночника. Раскрепощает зажатые зоны и закрепляет ослабленные 3 — Дракон перемешивает море. Завершающие упражнение. Это минимальный комплекс наиболее простых упражнений. Далее будут выложены новые упражнения, продолжающие этот курс теоретическое обоснование этого комплекса упражнений выложено здесь: www.youtube.com
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для шейного отдела позвоночника (часть 2)


Ютюб Упражнения для шейного отдела позвоночника (часть 2)



Описание: Упражнения при межпозвонковой грыже — шейный отдел (часть 2) Для получения консультаций обращайтесь piluiko.com
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для шейного отдела позвоночника (часть 1)


Ютюб Упражнения для шейного отдела позвоночника (часть 1)



Описание: Упражнения при межпозвонковой грыже — шейный отдел (часть 1) Для получения консультаций обращайтесь piluiko.com
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для грудного отдела позвоночника (часть 2)


Ютюб Упражнения для грудного отдела позвоночника (часть 2)



Описание: Упражнения при межпозвонковой грыже — грудной отдел (часть 2) Для получения консультаций обращайтесь piluiko.com
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для грудного отдела позвоночника (часть 1)


Ютюб Упражнения для грудного отдела позвоночника (часть 1)



Описание: Упражнения при межпозвонковой грыже — грудной отдел (часть 1) Для получения консультаций обращайтесь piluiko.com
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для поясничного отдела позвоночника


Ютюб Упражнения для поясничного отдела позвоночника



Описание: Упражнения при межпозвонковой грыже — поясничный отдел Для получения консультаций обращайтесь piluiko.com
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Как правильно делать тягу Кинга


Ютюб Как правильно делать тягу Кинга



Описание: fitness.maxbodysystem.ru — бесплатный 30-ти дневный курс для начинающих! Тяга Кинга — отличное упражнение для тренировки ягодиц, мышц-стабилизаторов и укрепления связок. В данном видео — подробно о технике упражнения и возможностях его применения. Будьте здоровы.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Выпады. Как правильно делать.


Ютюб Выпады. Как правильно делать.



Описание: Тренер: Юлия Богдан Специально для FitnessDoma fitness-doma.com vk.com
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com