Архив метки: BODYTRANSFORMING

BODYTRANSFORMING / упражнения для бюста, рук, ног и бедер


Ютюб BODYTRANSFORMING / упражнения для бюста, рук, ног и бедер



Описание: Личный сайт тренера — bodytransforming.ru Тело поет после упражнений с «чудо-мячиком»! Мышцы рук и груди будут в восторге! Особенно порадуются ягодицы и ножки Ничего сверхсложного в этом комплексе нет. Вам понадобиться мячик 8 — 12 см в диаметре (или просто собственные ладошки) и позитивный настрой! Чуть не забыла! Маленькая разминка: поднимаемся со стула, отрываемся от компьютера и занимаемся! Ведь молодость и красота того стоят! Упражнения для груди. Несложные упражнения для женского бюста! идеально подходит тем женщинам, которые хотят улучшить внешний вид бюста, увеличить его объем и восстановить упругость, после резкой потери веса, после беременности или кормления грудью, или во время менопаузы. Подтягивающий эффект! Увеличивается объем бюста, улучшается его внешний вид и форма, а также по новому выглядит вся область декольте.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА


Ютюб BODYTRANSFORMING / УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПРЕССА



Описание: bodytransforming.ru — личный сайт тренера. Преображение тела с Катериной Буйда! Благодаря профессиональным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает: авторские комплексы упражнений стретчинг фитнес-йогу (статическая нагрузка) балетная гимнастика, бодибалет элементы пилатеса и калланетики упражнения с резиновым мячиком дыхательные упражнения упражнения у балетного станка упражнения в парах (партнеринг) релаксационные упражнения Бодитрансформинг — уникальная гимнастика, которая включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса, мышц малого таза. Также включает в себя лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни и для снятия напряжение с уставших мышц спины. Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников танца и фитнеса разного уровня подготовки. Фитнес для проблемных зон: пресс. Фитнес для похудения. Упражнения на пресс для женщин, укрепить мышцы пресса, пресс фитнес, наиболее эффективные упражнения пресса, упражнения укрепления мышц пресса.
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

«Супер ножки» часть 2. Super legs part 2


Ютюб «Супер ножки» часть 2. Super legs part 2



Описание: Личный сайт тренера — bodytransforming.ru Катерина Буйда — персональный тренер . BodyTransForming . Универсальный фитнес для женщин! «Бодитансформинг» или «Преображение тела» — авторский подход, сочетающий в себе различные техники, объединённые одним направлением body & mind. Цель программы — поддержание физического и эмоционального здоровья женщины. Благодаря накопленным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает авторские упражнения стретчинг фитнес-йогу упражнения с резиновым мячиком «miniball» (диаметр 8-9 см) дыхательные упражнения и суставная гимнастика бодибалет упражнения у балетного станка релаксационные упражнения. Бодитрансформинг включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса. Лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни и для снятия напряжение с уставших мышц спины. Фитнес-программа «Преображение тела» — путь к женственности, эмоциональному и физическому здоровью. Вместо гантелей — собственный вес тела , сила притяжения земли и «волшебный мячик». Мышцы укрепляются и становятся более сильными, эластичными без перенапряжения и вреда для организма. Занятия помогут вам: ощутить красоту и легкость вашего тела развить мышцы, о которых вы даже и не подозревали приобрести грациозную осанку, гибкость, изящность и женственное тело улучшить обмен веществ в разумные сроки
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / relaxation exercises


Ютюб BODYTRANSFORMING / relaxation exercises



Описание: bodytransforming.ru Мягкая, чувственная гимнастика для женщин от инструктора Катерина Буйда. Новая фитнес-программа! Преображение тела с Катериной Буйда! Релаксационные упражнения с мячиками из программы Бодитрансформинг — простой и эффективный способ снять стресс и напряжение с тела. Расслабление шейных и поясничных мышц. Расслабляющий и обезболивающий самомассаж. Избавление от хронического напряжения мышц. Снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины. Упражнения для облегчения состояния в критические дни. Критические дни нетрадиционные методы облегчить боль. Снижает болевые ощущения в критические дни. Как облегчить менструальные боли. relaxation, mind body exercises, Relax your Mind, Body and Soul, healthy workout, Pelvic Floor Exercise, Body Relaxation Exercise, Simple Exercises How To Relax, Exercises to Reduce Back Pain, How to Relax Your Lower Back, exercise massage relax back,shoulder, How to relax your body after exercise, Mind, Body, Fitness and Wellness, Pelvic Floor Form, Perfection of female sexual energy. Be Fit, Healthy, and Relaxed
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / Упражнения для спины (для позвоночника) №2


Ютюб BODYTRANSFORMING / Упражнения для спины (для позвоночника) №2



Описание: bodytransforming.ru Блог про фитнес, фитнес-блог, Fitnes Blog, фитнесс блог Утренняя гимнастика, утренняя зарядка, утренний комплекс, комплекс утренней гимнастики, утренние…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Урок № 6. Упражнение для спины «Позвонок за позвонком»


Ютюб Урок № 6. Упражнение для спины «Позвонок за позвонком»



Описание: bodytransforming.ru 2-х недельная перезагрузка! Запускаем процесс преображения! Упражнения для позвоночника, гимнастика для позвоночника, простые упражнения, облегчающи…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / Упражнения для спины №1


Ютюб BODYTRANSFORMING / Упражнения для спины №1



Описание: bodytransforming.ru Блог про фитнес, фитнес-блог, Fitnes Blog, фитнесс блог Утренняя гимнастика, утренняя зарядка, утренний комплекс, комплекс утренней гимнастики, утренние…
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / ФИТНЕС С МЯЧИКОМ


Ютюб BODYTRANSFORMING / ФИТНЕС С МЯЧИКОМ



Описание: bodytransforming.ru BODYTRANSFORMING © — преображение тела! Авторская фитнес-программа Катерины Буйды. Новая универсальная программа фитнес-тренировок. Изящная и изысканная гимнастика для женщин. «Бодитрансформинг» (BTF) или «Преображение тела» — авторский подход, сочетающий в себе различные техники совершенствования тела. Кредо BTF: «От грациозной осанки — к стройной фигуре!». Благодаря профессиональным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает: авторские комплексы упражнений стретчинг фитнес-йогу (статическая нагрузка) балетная гимнастика, бодибалет элементы пилатеса и калланетики упражнения с резиновым мячиком дыхательные упражнения упражнения у балетного станка упражнения в парах (партнеринг) релаксационные упражнения Бодитрансформинг — уникальная гимнастика, которая включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса, мышц малого таза. Также включает в себя лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни и для снятия напряжение с уставших мышц спины. Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников танца и фитнеса разного уровня подготовки. Бодитрансформинг поможет вам: ощутить красоту и легкость вашего тела справиться с болями в спине развить мышцы, о которых вы даже и не подозревали выработать неповторимую грациозную осанку
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / упражнения для бюста, рук, ног и бедер


Ютюб BODYTRANSFORMING / упражнения для бюста, рук, ног и бедер



Описание: Личный сайт тренера — bodytransforming.ru Тело поет после упражнений с «чудо-мячиком»! Мышцы рук и груди будут в восторге! Особенно порадуются ягодицы и ножки Ничего сверхсложного в этом комплексе нет. Вам понадобиться мячик 8 — 12 см в диаметре (или просто собственные ладошки) и позитивный настрой! Чуть не забыла! Маленькая разминка: поднимаемся со стула, отрываемся от компьютера и занимаемся! Ведь молодость и красота того стоят! Упражнения для груди. Несложные упражнения для женского бюста! идеально подходит тем женщинам, которые хотят улучшить внешний вид бюста, увеличить его объем и восстановить упругость, после резкой потери веса, после беременности или кормления грудью, или во время менопаузы. Подтягивающий эффект! Увеличивается объем бюста, улучшается его внешний вид и форма, а также по новому выглядит вся область декольте.
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

BODYTRANSFORMING / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ


Ютюб BODYTRANSFORMING / УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГРУДИ



Описание: bodytransforming.ru Простой и эффективный комплекс упражнений для укрепления мышц рук и плечевого пояса, а также для поддержания тонуса мышц груди. Упражнение для увеличения(укрепления) мышц груди в домашних условиях. Благодаря накопленным знаниям в области хореографии и фитнеса Катерина Буйда совмещает авторские упражнения стретчинг фитнес-йогу упражнения с резиновым мячиком дыхательные упражнения бодибалет (Ballet Fitness, body ballet) упражнения у балетного станка релаксационные упражнения Бодитрансформинг включает в себя упражнения, отличающиеся удивительным разнообразием, и, что важно, они предназначены для самых трудно тренируемых частей женского тела: грудных мышц (бюст), бедер, ног, пресса. Лучшие релаксационные упражнения для облегчения состояния в критические дни и для снятия напряжение с уставших мышц спины. Занятия помогут вам ощутить красоту и легкость вашего тела, приобрести грациозную осанку, подтянутое утонченное тело танцовщицы.Ведь всем нам хочется обладать здоровьем, стройной фигурой и точеными ножками! Методика позволяет добиваться каждому и в любом возрасте: гибкости, подтянутости, растяжки, красивой осанки, правильной постановки корпуса и рук, идеальной формы ног. В разумные сроки можно избавиться от лишнего подкожного жира, а также сделать ягодицы орешком, икры и бедра более упругими и сильными. Все упражнения безопасны для суставов и полезны для мышц, так как адаптированы для поклонников фитнеса разного уровня подготовки. Упражнения для женщин
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com