Архив метки: best

ABS Workout Упражнения на пресс (часть 4).avi


Ютюб ABS Workout Упражнения на пресс (часть 4).avi



Описание: Комплекс упражнений состоит из 10 упражнений, которые вовсе не нагружают низ спины вся нагрузка уходит исключительно в брюшной пресс!!! Выполнять максимальное количество повторений с минимальными паузами! (В видео показаны упражнения на одну сторону, на другую выполнять так же)
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

LEGS AND BUTT WORKOUT with a body weight Тренировка ног и ягодиц


Ютюб LEGS AND BUTT WORKOUT with a body weight Тренировка ног и ягодиц



Описание: В серии видео о тренировке ног и ягодиц представлены самые эффективные упражнения, которые можно выполнять с собственным весом, гантелями, бутылками воды и утяжелителями. Упражнения можно выполнять как в низком, так и высокоинтенсивном темпе. Из этих упражнений вы можете самостоятельно разработать наиболее подходящий Вам комплекс. Тренируйтесь и будьте здоровы))))
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для ягодиц


Ютюб Упражнения для ягодиц



Описание: Мои специальные, систематически проверенные упражнения на ягодичные мышцы. Сжигаем жир в проблемных местах, избавляемся от целлюлита и приводим мышцы в тонус.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Ripped Body Abs SIX Pack& Vacuum!


Ютюб Ripped Body Abs SIX Pack& Vacuum!



Описание: Ripped Body Abs SIX Pack& Vacuum! BODY BACK W- draft and Vacuum Vacuum. Due to short of breath (8-10 sec) is the accumulation of carbon dioxide in the blood. nThis in its series stimulates fat burning in the selected in this case, the abdominal area (abdominal muscles). 1 — do abdominal exercises 2 — breath-breath 8.4 sec 3 — focusing on your knees and exhale 4 — vacuum-ie do not breathe, and at the initial stage, just as draw in the abdomen, focusing on the umbilical region5 — breath and strain the abdominal muscles 6 — rotation — establishes the result There is no point in holding their breath for more than 8 seconds, too much stress slows down fat burning … Вакуум. За счет кратковременной задержки дыхания (8-10 сек) идет накопление углекислого газа в крови. nЭто в свою чередь стимулирует процессы жиросжигания в выбранной в данном случае абдоминальной области (мышцы брюшного пресса). 1- делают упражнение на пресс 2- вдох- задержка дыхания 4-8 сек 3- упор на колени и выдох 4- вакуум- т.е. не вдыхаем и на начальном этапе- просто максимально втягиваем живот, сосредоточив внимание на пупочной области 5- вдох и напряжение мышц пресса 6- вращение — закрепляет результат Нет смысла в задержке дыхания более 8 сек- слишком большой стресс замедляет процессы жиросжигания…
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Шоу-Балет «Две Тени» | Майкл Джексон | г. Москва


Ютюб Шоу-Балет «Две Тени» | Майкл Джексон | г. Москва



Описание: Продюсер: Рудольф Разжигаев +7 (985) 227-59-38 +7 (925) 500-96-99 www.twoshadowsshow.com Шоу-Балет «Две Тени» Братья Егор и Алексей Миротинцевы Танцоры и хореографы международного уровня. Актеры. Двойники Майкла Джексона в главном российском фильме 2011 года — «Шапито-шоу», получившего спецприз Московского Международного Кинофестиваля. Участвуют во многих популярных телепроектах «Минута Славы», «Смехопанорама», «Смеяться разрешается», «Москва-Ялта-Транзит», «Смех в Большом Городе» и др. Выступают на крупнейших площадках России.
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

Шоу-Балет «Две Тени» | Jabbawockeez


Ютюб Шоу-Балет «Две Тени» | Jabbawockeez



Описание: Продюсер: Рудольф Разжигаев +7 (985) 227-59-38 +7 (925) 500-96-99 www.twoshadowsshow.com Шоу-Балет «Две Тени» Братья Егор и Алексей Миротинцевы Танцоры и хореографы международного уровня. Актеры. Двойники Майкла Джексона в главном российском фильме 2011 года — «Шапито-шоу», получившего спецприз Московского Международного Кинофестиваля. Участвуют во многих популярных телепроектах «Минута Славы», «Смехопанорама», «Смеяться разрешается», «Москва-Ялта-Транзит», «Смех в Большом Городе» и др. Выступают на крупнейших площадках России.
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

TODES «NEW»


Ютюб TODES «NEW»



Описание: «TODES» — COMMERCIAL Director of photography, Director, Cut Editor, Compositing : ANTON KUZMIN
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

Березка Вальс Балет Лучшее Beriozka Waltz Ballet Best Russian music


Ютюб Березка Вальс Балет Лучшее Beriozka Waltz Ballet Best Russian music



Описание: Лучшее исполнение танца и вальса «Берёзка» за всю историю. Beriozka Old Russian Waltz Best ever performance of Russian music Кульминация концертной программы Гос. Хореографического Ансамбля «Берёзка» — хореографическая композиция «Берёзка» в 1950-е и 1960-е годы. Пожалуй, это лучший их номер. Также он был исполнен в цветном кинофильме «Девичья весна», 1960 г. Старинный русский вальс «Берёзка» текст слова песни видео лучшее концертное исполнение Автор музыки военный музыкант и композитор Евгений Михайлович Дрейзин, Автор стихов поэт Александр Безыменский постановка танца: Надежда Надеждина солирует в танце: Мира Кольцова Средь сосен суровых, меж тёмных ракит В серебряном платье берёзка стоит. Склонились деревья, цветы и кусты Пред гордым величьем её красоты. Пред гордым величьем её красоты. И нежна, и стройна, и всегда величава она. Весела и светла, и земле родной верна. Чу! Шелестит листва густая- Это она, берёзка родная, Милой земле в ответ Посылает любовь и привет. Только лишь встретишься с нею, Сердце забьётся сильнее. Сердце! Ведь всегда с тобой Образ берёзки родной. Средь сосен суровых, меж тёмных ракит В серебряном платье берёзка стоит. Склонились деревья, цветы и кусты Пред гордым величьем её красоты. Пред гордым величьем её красоты. И не зря наш народ о берёзоньке песни поет. Целый мир обойдёшь, но такой красоты не найдёшь. Символ родины, символ России Автор последующего повествования Юрий Евгеньевич Бирюков Берёзка Берёзонька 1001.vdv.ru Как много заключено в
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

Березка Вальс Балет Лучшее Beriozka Waltz Ballet Best Russian music


Ютюб Березка Вальс Балет Лучшее Beriozka Waltz Ballet Best Russian music



Описание: Лучшее исполнение танца и вальса «Берёзка» за всю историю. Beriozka Old Russian Waltz Best ever performance of Russian music Кульминация концертной программы Гос. Хореографического Ансамбля «Берёзка» — хореографическая композиция «Берёзка» в 1950-е и 1960-е годы. Пожалуй, это лучший их номер. Фрагмент из кинофильма «Девичья весна», 1960 г. Старинный русский вальс «Берёзка» текст слова песни видео лучшее концертное исполнение Автор музыки военный музыкант и композитор Евгений Михайлович Дрейзин, Автор стихов поэт Александр Безыменский постановка танца: Надежда Надеждина солирует в танце: Мира Кольцова Средь сосен суровых, меж тёмных ракит В серебряном платье берёзка стоит. Склонились деревья, цветы и кусты Пред гордым величьем её красоты. Пред гордым величьем её красоты. И нежна, и стройна, и всегда величава она. Весела и светла, и земле родной верна. Чу! Шелестит листва густая- Это она, берёзка родная, Милой земле в ответ Посылает любовь и привет. Только лишь встретишься с нею, Сердце забьётся сильнее. Сердце! Ведь всегда с тобой Образ берёзки родной. Средь сосен суровых, меж тёмных ракит В серебряном платье берёзка стоит. Склонились деревья, цветы и кусты Пред гордым величьем её красоты. Пред гордым величьем её красоты. И не зря наш народ о берёзоньке песни поет. Целый мир обойдёшь, но такой красоты не найдёшь. Символ родины, символ России Автор последующего повествования Юрий Евгеньевич Бирюков Берёзка Берёзонька 1001.vdv.ru Как много заключено в этих словах для
Дата: 05.25.12
Видео взято с youtube.com

Best of Svetlana Kuznetsova


Ютюб Best of Svetlana Kuznetsova



Описание: A fan video dedicated to a great Russian tennis player Svetlana Kuznetsova (Светлана Кузнецова). Photos used are mine from FedCup 2012. Also thanks to Alex Bondarev for professional photos. Other photos do not belong to me. No copyrights infringement intended. Music: Madonna ‘Masterpiece’
Дата: 05.23.12
Видео взято с youtube.com