Архив метки: beginners

Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 3


Ютюб Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 3



Описание: Комплекс упражнений на пресс, который состоит из трех частей. Инструктор Юлия Богдан Специально для FitnessDoma www.facebook.com fitness-doma.com http
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 2


Ютюб Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 2



Описание: Комплекс упражнений на пресс, который состоит из трех частей. Инструктор Юлия Богдан Специально для FitnessDoma www.facebook.com fitness-doma.com http
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 1


Ютюб Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 1



Описание: Комплекс упражнений на пресс, который состоит из трех частей. Инструктор Юлия Богдан Специально для FitnessDoma www.facebook.com fitness-doma.com http
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Тренировка для начинающих — Beginners Workout ( RUS )


Ютюб Тренировка для начинающих — Beginners Workout ( RUS )



Описание: Дорогие мои, всем начинающим я рекомендую выполнять тренировку 3 раза в неделю. Понедельник, Среду и В Четверг. Также после каждой тренировки делайте 10-15 минут кардио, но не больше. Не забывайте делать разминку до тренировки, и растяжку минут 5-10 после. В Субботу вы можете делат растяжку на все тело минут 15-20. В Воскресение у вас всегда должен быть активный день ( легкий бег, теннис или просто пройдите пешком 20-30 минут ).
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 2


Ютюб Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 2



Описание: Комплекс упражнений на пресс, который состоит из трех частей. Инструктор Юлия Богдан Специально для FitnessDoma www.facebook.com fitness-doma.com http
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 1


Ютюб Простые и эффективные упражнения на пресс. Часть 1



Описание: Комплекс упражнений на пресс, который состоит из трех частей. Инструктор Юлия Богдан Специально для FitnessDoma www.facebook.com fitness-doma.com http
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com