Архив метки: Анга

590. Штанга на бицепс, прижавшись спиной к стене.


Ютюб 590. Штанга на бицепс, прижавшись спиной к стене.



Описание: Такие упражнения как штанга на бицепс, прижавшись спиной к стене, позволяют понизить рабочий вес, что полезно, если у вас очень большие силовые показатели, из-за чего с реальным рабочим весом начинают болеть кисти. Штанга на бицепс у стены, это любимое упражнение опытных бодибилдеров, полезное также для тех, кого беспокоит боль в позвоночнике или грыжа позвоночника. Обсудить видео можно тут: biceps.com.ua Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com подписчиком страницы Юрия, и вы будете
Дата: 05.31.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бицепса — №111. Штанга 65 килограммов на бицепс чисто


Ютюб Упражнения для бицепса — №111. Штанга 65 килограммов на бицепс чисто



Описание: Руки — Бицепсы — Сгибание рук стоя с прямой либо изогнутой штангой без читинга. Описание техники: biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бицепса — №79. Упражнение для бицепсов. Штанга обратным хватом


Ютюб Упражнения для бицепса — №79. Упражнение для бицепсов. Штанга обратным хватом



Описание: Описание упражнения «Разгибания рук с прямым грифом обратным хватом»: Эта техника может пригодится, если из за болей в предплечьях вы не можете тренировать бицепс обычным хватом. А еще именно это упражнение признано основным и наиболее эффективным для наращивания массы мышцы брахиалис, которая проходит между бицепсом и трицепсом, и делает руку толще. Если у вас не хватает силы хвата, привяжитесь к грифу лямками для подтягиваний. Техника выполнения упражнения: 1. Примите исходную позицию со штангой стоя: ноги на ширине плеч, колени чуть согнуты, руки держат гриф прямым хватом (вверху движения тыльная сторона ладоней будет обращена в вашу сторону). Держите снаряд на вытянутых вниз руках перед собой. 2. Согните руки в локтевых суставах и поднимите штангу по широкой дуге перед собой как можно выше, но удерживая локти близко к туловищу в неподвижной позиции. 3. Опустите штангу по той же траектории в исходную позицию. Избегайте колебательных движений корпусом. Продолжение данного описания и видео можно увидеть по этой ссылке: biceps.com.ua Тренировка бицепсов. Техника по методике Юрия Спасокукоцкого. Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бицепса — №115. Штанга 70 кг на бицепс c читингом стоя


Ютюб Упражнения для бицепса — №115. Штанга 70 кг на бицепс c читингом стоя



Описание: Киевский Фитнес клуб «Бицепс». Упражнение для бицепсов: штанга 70 кг на бицепс несколько раз без читинга и несколько с читингом. Технику демонстрирует персональный тренер Юрий Спасокукоцкий. Описание упражнения: forum.biceps.com.ua Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по бодибилдингу Юрием Спасокукоцким. Разработка и корректировка программ питания и упражнений. Контроль техники тренирующегося по видеозаписям. Заметный результат уже через 1-2 месяца. biceps.com.ua Заказ тренировок по адресу: online-training@mail.ru Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео
Дата: 05.30.12
Видео взято с youtube.com

Гакк-приседания (штанга)


Ютюб Гакк-приседания (штанга)



Описание: daraba.ru
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Упражнения для бицепса — № 321. Штанга изогнутая 60 кг бицепс


Ютюб Упражнения для бицепса — № 321. Штанга изогнутая 60 кг бицепс



Описание: Тренер по бодибилдингу Юрий Спасокукоцкий предлагает развивать группу ВКОНТАКТЕ. Если Вам понравились бесплатные видео Юрия, помогите ему дарить их людям! Сделайте доброе дело, и помогите вашим друзьям избежать травм и не потратить как Юрий годы тренировок впустую! Если Вам нравится что Юрий Спасокукоцкий бесплатно снимает видео и отвечает на вопросы зрителей, помогите ему! Присоеденитесь к его группе вконтакте: vk.com Нажмите на стене группы справа на кнопку «рассказать друзьям», даже если у Вас 5 друзей это поможет! Адрес в группе чтобы участвовать в акции «расскажи друзьям»: vk.com что обеспечит бесплатные советы тренера и ответы тренера на вопросы участников группы в рамках видео-ответов! Это будет полезно всем! Подпишитесь на канал Юрия Спасокукоцкого на «ЮТЮБЕ»: www.youtube.com Если у вас есть сайт, сделайте на нем текстовую ссылку или баннер на сайт Юрия www.biceps.ua Вы можете помочь Вашему тренеру дарить свои видео и методику, и помогать людям тренироваться эффективно и более безопасно! Адрес страницы Юрия в ВК vk.com Станьте подписчиком страницы Юрия, и вы будете получать все новости! Если вас нет вконтакте, добавьтесь к Юрию на facebokwww.facebook.com в odnoklassniki.ru И конечно, если у Вас есть такая возможность, станьте учеником Юрия Спасокукоцкого и сделайте его своим персональным тренером! Это принесет максимально больше и скорые результаты! № 321. Штанга изогнутая 60 кг бицепс Индивидуальные тренировки по интернету через скайп, с персональным тренером по
Дата: 05.28.12
Видео взято с youtube.com

Петр Дранга — Танго Ночи (Noteo)


Ютюб Петр Дранга — Танго Ночи (Noteo)



Описание: Petr Dranga — Tango of the Night (Noteo) from the album «23″ (2008)
Дата: 04.23.12
Видео взято с youtube.com

огненное шоу,театр огня Агниво(Miller Halloween @ Арт-ангар)


Ютюб огненное шоу,театр огня Агниво(Miller Halloween @ Арт-ангар)



Описание: Мы — электро-пиротехническое шоу Агниво (зайдите к нам на agnivo.ru ); объединив в себе науку, знания и силу этого мира мы демонстрируем это своему зрителю … …Имеем на вооружении: Огонь, пиротехнику, дым, электрические костюмы и разное сценическое оборудование (пневмопушки, высотные мортиры, машины для криоэффектов, ручные криопушки, генератор мыльных пузырей, имитаторы искусственного пламени, стробы, конфетти и серпантин, а также световое и звуковоспроизводящее оборудование..
Дата: 04.11.12
Видео взято с youtube.com

Мотокросс в Ангарске, 26 июня


Ютюб Мотокросс в Ангарске, 26 июня



Описание: Второй день. Итоги соревнований. Подробности: liveangarsk.ru
Дата: 04.09.12
Видео взято с youtube.com

Чемпионат СФО по мотокроссу (команда г.Ангарска)


Ютюб Чемпионат СФО по мотокроссу (команда г.Ангарска)



Описание: Соревнования проходили в г.Новосибирске Снимала Сатыболдинова Сабина
Дата: 04.09.12
Видео взято с youtube.com