бедра и ягодицы (женская)


Ютюб бедра и ягодицы (женская)



Описание: Первая женская тренировка посвящена проблемным областям тела, мышцам бедер и ягодицам. Вашему вниманию представлен эффективный комплекс упражнений без специальных средств, который позволит хорошо проработать данные области, улучшить форму и выглядеть привлекательно. Совет: перед тренировкой нужно хорошо размяться. Посвятите разминке первые 10 минут. Выполняйте несложные упражнения, такие как: бег на месте, прыжки на скакалке, различные виды поднимания и махи ногами, что позволит Вам максимально подготовить тело к работе.
Дата: 05.29.12
Видео взято с youtube.com

Вам также может быть интересно:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>